魔鬼身材吃出来</SPAN>43 </SPAN>
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第二迷人之处就在于她们的魔鬼般的身材、天使般的面孔。聪明的她们总能做到膳食合理，营养适量，拥有迷人的身材也并非难事。</SPAN>
</SPAN>　　</SPAN>79</SPAN>．芹菜凉拌花生仁吃出骨感美腿小美女美食坊</SPAN>
</SPAN>　　小美女所做的美食：芹菜凉拌花生仁</SPAN>
</SPAN>　　小美女买来这些原料：</SPAN>
</SPAN>　　花生仁</SPAN> 200</SPAN>克</SPAN>、芹菜</SPAN>250</SPAN>克</SPAN>、豆油少许、精盐、味精、白糖、醋、花椒油各适量。</SPAN>
</SPAN>　　小美女是这么做的</SPAN>
</SPAN>　　</SPAN>1</SPAN>．在锅中倒入豆油并烧热，加花生仁炸酥捞出，去皮。</SPAN>
2</SPAN>．芹菜洗净、切段，放沸水锅里焯一下捞出，用冷水过凉，控净水分待用。</SPAN>
3</SPAN>．将芹菜段均匀地放在盘中成圈状，花生仁堆放在芹菜圈中。</SPAN>
4</SPAN>．把精盐、白糖、味精、醋、花椒油放在小碗内调好，浇在芹菜上，拌匀即可食用。</SPAN>
</SPAN>　　芹菜是我们餐桌上的常用蔬菜之一，营养丰富，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。芹菜含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便，起到减轻体重的效果。</SPAN>
</SPAN>　　爱心小提示</SPAN>
</SPAN>　　芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素比茎多，因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用。</SPAN>
</SPAN>　　需要指出的是，野生芹菜有剧毒，误食则会危及生命。野生芹菜和家生芹菜形态相似，多生于路旁或荒地；水毒芹生长在水边或沼泽阴凉潮湿地方。因此，必须认真区分，不要随便采野生芹菜作野菜食用。</SPAN>

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