女儿的教师节

9/9/2009 8:14:00 AM [体育运动]

晚饭时，女儿突然说：啊，明天是教师节，我还没给老师买礼物呢！
接下来问我小时候喜欢什么。我回答她但不给她终极答案。我提示说：你还可以像奶奶生日那样，自己亲手做个礼物哇！
女儿自己决定说：我要给老师买个发卡！
我提示：还有其他老师吗？
女儿想出明天上课的共有三个老师。
女儿刚刚出去了，去阅读全文>>

体育运动

退休半年旅游忙

9/9/2009 9:31:00 AM [旅游天下]

退休半年旅游忙 
读了杜甫《旅夜书怀》，诗云：“ 星垂平野阔, 月涌大江流。名岂文章着？官应老病休”。一念之下，又去西北，退休半年，欲寻找“野阔江流”的感觉。
我登上秦岭高峰太白之巅，我站在南北界碑石拍照，我有点得道成仙的豪迈。
手机响起，周练兄要读我写的《别了，航空医学！》博文，问我为什么加密设限？勾起一段深深的回忆。
2008年底，我完成了今生最后一个课题，准备退休，有一种将军丢失阵地，李广难封的心境。我当时的心情坠入人生的谷底。在心理学角度看，心情郁闷，需要发泄，如果不发泄，人会憋死！于是乎，一夜没有睡意，一口气写了《别了，航空医学！》，那是一篇愤愤不平，牢骚太盛的总结性檄文。我曾经把这篇文章寄给主管科技的杨副局长，有点不顾天高地厚了！
退休后怎么生活？为防大脑萎缩，小脑失调，我自订六字方针：读书、旅游、健身。健

阅读(134)评论(0)

奥巴马夫人健美双臂是怎样练成的

9/9/2009 3:32:00 AM [体育运动]

美国现任第一夫人45岁的米歇尔·奥巴马的个人形象与过去白宫的第一夫人的传统形象截然不同，她常穿无袖靓装，露出一双健美臂膀，发达的肱二头肌在刚入主白宫时就造成了一时轰动。

　　米歇尔的私人教练康奈尔·麦克莱伦在接受一本健康杂志采访时透露了奥巴马夫人的健美双臂是如何练成的。康奈尔说，从1997年开始米歇尔就跟着他在他位于芝加哥的健身房健身，米歇尔每天的健身内容包括一组日常心肺练习和举重练习，主要包括三头肌下压和举哑铃在内的臂膀练习，每次重复这两组动作2-3次。并称，米歇尔是真正懂得健康和健身重要性的人。

　　除了关于米歇尔的采访，该健康杂志还对奥巴马一系列医疗保健、个人健康情况和营养习惯进行了详细的报道。奥巴马称自己血压低，但是饮食合理，并且每周健身6天。

　　在杂志中，米歇尔还列举了她为家人饮食所做出的改变。她很喜欢吃薯条和汉堡包，但为了家人健康，他们的饮食中没有加工食品，也减少引用含糖精的饮料、多吃水果和蔬菜等。

阅读(164)评论(0)