肉皮冻里的内容很丰富,这一块里面有肉肠、菜花、胡萝卜、柿子椒。 有的里面还有鸡蛋、酸玉米,各种各样的搭配都可以。 这个不用再加调料了,已经很够味了,再加就猴咸了。 阅读全文>> |
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蔬菜类</STRONG>:芹菜、白菜、黄瓜、萝卜、洋葱 水果类</STRONG>:柠檬、橙子、苹果、菠萝、草莓、芒果、葡萄 香芹柠檬鸡汤</STRONG>: 材料:鸡胸肉、美芹、柠檬汁、盐 做法:取煎锅,放入少量油,煎熟鸡胸肉,加水(淹没肉即可),放入柠檬汁和切块了美芹,加盐,小火焖煮20分钟 清炒三丝</STRONG>: 材料:莴笋、胡萝卜、黑木耳、盐、白糖、葱末 做法:黑木耳用水泡开,切好三丝,放油,六成热下葱末爆香,下三丝,加糖,大火翻炒至熟。 三合一果汁</STRONG>:早餐喝一杯,健康一整天。 做法:柑橘去皮,番茄切块,胡萝卜切段,比例3:3:1,榨汁即可 |
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