Eva T
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点击进入“素·尚”博客圈 刀豆，又名四季豆、豆角。是在人们日常生活中常见的蔬菜之一。 刀豆在我国栽培的历史悠久。据古代典籍记载，刀豆是我国的原生蔬菜之一，早在盛唐时候，民间就有了栽培，因而引起了文人的注意。段成式著的《酉阳杂俎》一书写道：“乐浪有挟剑,荚生横斜,如挟剑，即此豆也。”到了明代，刀豆得到空前的繁衍，南北各地“园种户植，接阴连架”，已是人们常吃的家蔬。 刀豆的营养丰富。含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁，尚含较多量的维生素B1、B2及菸酸。此外，刀豆还含尿素酶、血球凝集素、刀豆氨酸等成分。 刀豆体丰味美，食用方法较多。食用刀豆对皮肤、头发大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆青春。刀豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢；所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间，减肥者多吃刀豆一定会达到轻身的目的。 刀豆含有皂甘、尿素酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体自身的免疫能力，增强抗癌能力，激活淋巴T细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对肿瘤细胞的发展抑制作用，因而受到医学界的重视。 此外，中医认为，刀豆也是一种较好的滋补品，常吃对脾胃有补益，具有培养元气的功效。 干煸刀豆 食材 刀豆、素狮子球、干辣椒 调料 姜末 制作 1． 刀豆摘除豆筋，洗干净沥干待用。 2． 素狮子球剁成素肉末待用。 3． 锅中加入精制油，油热后放入刀豆炸干，取出沥干油待用。 4． 炒锅内，放姜末、干辣椒、素狮子球末炒至出香味，再放刀豆，边翻炒边加盐、白糖、少许蘑菇精，最后淋少许花椒油，出锅装盘即成。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 更多精彩菜肴点击进入</STRONG> 点击图片可以查看菜品的详细做法</STRONG> </STRONG> </STRONG> </STRONG> </STRONG> </STRONG> 更多精彩菜肴点击进入 由内而外美容保养延缓肌肤老化菜 夏季滋润肌肤延缓皱纹防晒菜（附自制油面筋） 夏季瘦身排毒美颜别具风味菜(附苦瓜8种做法) H1N1在全球持续蔓延之际吃什么？ 夏季女孩子瘦身21款理想清凉菜肴 四季豆烹煮时如何处理防止中毒 抵御流感入侵味道鲜美的高蛋白食品 正确的饮食态度享受大自然“日月精华” 夏季养颜美容防止雀斑开胃爽口菜 自己如何制作韩国泡菜 夏天女孩子应注意对肌肤的保养 季节变换容易感冒之际应该吃什么？ 用素食减肥 杏鲍菇7款瘦身排毒美容护肤爽口开胃菜 “年宴•美食”90款年味浓菜根香春节期间美味爽口菜 08中国瑜伽素食文化节盛况空前 做个快乐素食者 心灵饮食智慧点滴 瑜伽的素食观 强调心灵提升 食素确实有益身心(持素廿三年澳洲人分享他的心得) 味觉Eco Project——苦瓜4种味觉做法 西兰花七款瘦身排毒、预防癌症健康料理 让人震撼的报道点击进入 烤鸡鸭背后的真相:一位良心大发现的真实自白 阅读全文>> |
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上班族生活节奏很快,也有很多由工作带来的压力和烦恼。而活泼可爱的小动物能使人愉快、放松,有效缓解压力，促进身心健康，因而养伴侣动物成为时下流行的减压好方式。很多人养只小狗来丰富生活。 因为有日常工作，还要加班和应酬，不可能整日和宠物相伴。作为主人，您可能会因为把活泼可爱的狗狗独自留在家中而感到内疚，也可能会担心它乱咬东西和吠叫。如果您回家时发现屋里一片狼藉，到处是大小便，您是否会冲它发火?如果出现了这些现象，说明狗狗还没有学会独处，您不妨试试以下几个方法，为它排遣孤独和寂寞。 1)交流法 科学家认为，尽管许多动物比狗的智商高，但在对人的言行、表情甚至情绪的理解上没有其他动物能超过狗。因此，与狗交流不仅是必要的而且很有效。 出门前，您要态度亲切地告诉它主人要上哪里去，要它在家好好等待，告诉它主人回来后会带它出去玩，并且会有好吃的奖品等。如果能再给它一些美味可口的小零食，或将狗儿爱吃的东西抹在玩具骨头或狗咬胶上，善于理解人类的狗狗会从交流中得到很多安慰。 2)培养自信法 自信心强的狗不容易产生焦虑。您不妨和狗狗做些游戏，充分赞美和夸奖它在游戏中的出色表现，增强它的自信。 3)慢速分离法 给它一点零食，然后主人离开几分钟后回来。虽然只是短暂分别，但狗儿仍会高兴得跳起来，好像久别重逢。之后，逐渐拉长分离的时间，一天之内离开家门很多次，直到狗儿懒得理会主人进进出出，不受分离的影响为止。 4)运动法 出门前，可以带小狗到户外运动一下，让它消耗过多的体力，这样狗儿回到家里会比较累，希望睡觉。 5)注意力转移法 可以给它一件沾满主人气味的旧衣服或袜子，熟悉的气味会使它觉得主人仍和它在一起，它会感到安全。经常给狗狗提供一些好玩的玩具，使它把精力专注于玩耍中，让不安的情绪得到转移，忘记孤单。能够发响声的玩具就很不错。 总之，经常和狗狗交流，把您的感觉与它分享，给它鼓励，给它赞美，有助于培养和谐的伴侣关系，促进它的身心健康。 |
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《马卡报》记者何塞-路易斯报道 里基·卢比奥，这位西班牙篮球天才，正在进行他的美国之旅。他先后参观和萨克拉门托和俄克拉荷马，国王和雷霆的热情，让他感到受宠若惊。他没想到自己会如此受欢迎，也没想到在街上居然能被球迷认出来。
这些，大大地增强了他的信心：“我比之前更加相信，来到NBA是一个正确的选择。他们(国王和雷霆)对我的情况都非常了解，他们看过我的比赛，了解我的风格，并向我透露了球队的让人激动的计划。” 对卢比奥来说，他最想加盟的球队是湖人，因为那里有他的朋友加索尔，也因为湖人是总冠军球队。卢比奥说，当湖人击败魔术夺得总冠军时，他非常激动，为加索尔取得的成就欢呼。 能够加盟一支强队，向总冠军这个目标前进，这对卢比奥来说是非常有诱惑力的，因此，当他得知火箭和凯尔特人对自己感兴趣时，他非常兴奋。但同时，他也知道，最有可能在选秀大会上得到自己的，正是国王、雷霆以及灰熊这样的球队，毕竟他们在选秀顺位上占有优势。 对此，卢比奥很坦然，他说：“我现在并不在乎加盟哪支球队，无论去哪儿，我都会很高兴，并努力在那里打球。能去一支强队当然好，但在一支并不那么强的球队证明自己的价值，这样的经历对我来说也很宝贵。” 卢比奥将继续自己的美国之旅，孟菲斯和纽约是他接下来要拜访的城市，在这之前，马克·加索尔曾说，他非常希望卢比奥能来灰熊，和自己并肩战斗。 |
