Donna965
博客自定义分类
|
在朋友的眼里——去年考入公务员如愿成为警察，今年结婚生子——我的生活应当相当惬意，可“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”——其实个中滋味只有自己清楚，酸甜苦辣咸一口一口往下咽！ 三月开始警衔培训，四月准备结婚，五月忙于学车，六月四处求医，工作、驾照、老婆、孩子……看似样样精彩，实则事事烦心，最忙最热最烦最累的六月，所有的事情都集中在六月：6月15日驾校考试，紧接着警务实战技能考试、理论考试、体能考试持续到月底，老婆还住在医院治疗母婴血型不合，我在两城三地之间穿梭……结果都会出在这个六月！ 我的生日，但愿尽人事听天命的我会有好的生日礼物，在这个六月！ 阅读全文>> |
6/7/2009 6:11:00 AM []
分享
|
生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。所有熬夜的女性，都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。根据传统医学的看法，这是因过劳而造成的阴阳失调。 皮肤受损一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。 熬夜可常食的四种果汁</STRONG> 1.香蕉 木瓜 酸奶</STRONG> 将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量 2.猕猴桃 橙子 柠檬</STRONG> 两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，可补充体能而且美容。 3.柚子 葡萄</STRONG> 三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。 4.黄瓜 豆浆 薄荷</STRONG> 一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。 多吃清淡的食物</STRONG> 因此，晚餐应多吃清淡的蔬菜、水果、鱼等，或补充一些葡萄子提取物产品，或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈，使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，不要抽烟。外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品。 天使的时尚美女圈 </STRONG> 六翼天使的淘宝店</STRONG></STRONG> 时尚自信激情美丽 </STRONG> 精品女装外贸女装</STRONG> 真诚期待您的加入 </STRONG> 满100元，免快递</STRONG> ...阅读全文>> |
|
春季正是吃菠萝的季节，气味芳香，酸甜可口的菠萝，营养价值也非常的高。菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸和柠檬酸，含有维生素C、B1、B2、烟酸及钙、磷等元素，还含有丰富的食物纤维。 菠萝含有的菠萝酶能分解蛋白质，消除炎症和水肿;吃得油腻的时候吃上块菠萝，清口化腻，还有助于消化。但这种酶对舌头和口腔表皮有特殊的刺激作用，食盐能控制住菠萝酶的活动。因此吃菠萝应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水中浸渍，然后再吃。 中医认为菠萝性微寒，吃多了容易伤胃肠，尤其是胃肠不好的人，多吃会引起腹泻，一天最多不能超过半个。 人们在吃菠萝时，常把菠萝心扔掉，因为菠萝心较硬口感不好，实际上，菠萝心中的纤维含量要远远多于菠萝表层的肉质，且粗纤维多，更有利于促进胃肠蠕动，增进身体的新陈代谢。 如果人们觉得口感较硬，可以把菠萝心拿来炒菜，化油腻，增食欲，还增加膳食纤维的摄入。华南农业大学园艺学院果树栽培系副教授胡又厘解释，“不是所有菠萝心都能吃，未熟透菠萝的心纤维颗粒太大，不好消化。买菠萝时尽量挑选小一点、呈蛋黄色的。” |
