还未减肥发愁吗?想在工作之余吃点零食就能保持身材吗?下面给大家介绍六种零食让你苗条无烦恼! 一、黑枣</STRONG>
黑枣中含丰富的维生素和矿物质-钙,铁,镁,钾等。且它富含膳食纤维与果胶,可以帮助笑话和软便。长期使用,能维持新陈代谢功能正常,细嫩皮肤,且不容易在体内堆积油脂,从而到达减肥效果。

瘦吃法:</STRONG>
1黑枣零食:肚子饿时即吃,每天3-8粒。
2黑枣茶:将黑枣10粒,山楂5颗,决明子5克,玫瑰花1小搓,荷叶2克一起煮水15分钟后,放入2-3片柠檬再煮一分钟。天天当茶喝,4周见效。
二、酸梅</STRONG>
酸梅属碱性食物,它除了让人解馋,当零食吃外,还有助于让体内血液值酸碱平衡,降低肝火,更能帮助脾胃笑话,滋养肝脏。常常熬夜的你,可以diy一杯酸梅汁哦。

瘦吃法:</STRONG>
1酸梅干:想吃就吃,酸梅干可满足你想吃零食的欲望。
2想喝就喝:每天8杯 阅读全文>>