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4/13/2009 11:34:00 AM [体育运动] 分享

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箭(51-28)三连胜,升到了西部第三。姚明拿下了20分9个篮板,罗恩-阿泰斯特则贡献了26分,路易斯-斯科拉15分8个篮板,范-韦弗13分,肖恩-巴蒂尔12分5个篮板。
国王(16-62)六连败。斯潘瑟-霍伊斯得了22分11个篮板,安德里斯-诺希奥尼和弗朗西斯科-加西亚各得17分,杰森-汤普森16分10个篮板。
  虽然面对的是全联盟战绩最差的国王,但在阿科体育馆,国王的抵抗非常顽强,火箭打得并不轻松,在第四节才将比分拉开。
  两队在开场之后防守都不好,一副对攻的架势。巴蒂尔成为火箭手感最热的,首节投中了3个三分球。在国王以22-17领先后,巴蒂尔投中第二个三分,43秒后,他再度三分命中,火箭只以23-24落后。不过国王的火力也很猛,霍伊斯马上还 阅读全文>>

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4/13/2009 11:31:00 AM [体育运动] 分享

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能增高的食物
如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物:
1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益,这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。
5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多

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4/13/2009 8:41:00 AM [车辆-E.V.] 分享

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