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美煌娱业足球俱乐部</SPAN>-</SPAN>永安队</SPAN>
</SPAN></SPAN> （</SPAN> 11</SPAN>月</SPAN>21</SPAN>日</SPAN>永安</SPAN>VS</SPAN>高唐盛世豪庭）上场球员名单</SPAN> 进攻型</SPAN>352</SPAN>（短传快攻、紧逼快守）</SPAN> </SPAN> </SPAN> </SPAN> </SPAN>15</SPAN>号</SPAN>-</SPAN>阿旺</SPAN>（前锋）</SPAN> </SPAN></SPAN> </SPAN> </SPAN></SPAN>（替补：李鹤鸣、辛继东）</SPAN> </SPAN> </SPAN> 7</SPAN>号</SPAN>-</SPAN>顾凯</SPAN>（前锋）</SPAN> （替补：董治国、阿宝）</SPAN> </SPAN> </SPAN></SPAN> </SPAN> 27</SPAN>号</SPAN>-</SPAN>王家兴</SPAN> （进攻型右前卫）</SPAN> </SPAN> </SPAN></SPAN>（替补：杨猛、王立强）</SPAN> 6</SPAN>号</SPAN>-</SPAN>老刘</SPAN>（组织型中前卫）</SPAN> </SPAN></SPAN> （替补：赵洋洋）</SPAN> </SPAN> 30</SPAN>号</SPAN>-</SPAN>高超</SPAN>（防守型左前卫）</SPAN> </SPAN></SPAN> </SPAN></SPAN> </SPAN> </SPAN></SPAN>（替补：海瑞、张良）</SPAN> </SPAN> </SPAN> </SPAN> </SPAN> </SPAN></SPAN> 16</SPAN>号</SPAN>-</SPAN>刘鹏</SPAN>（进攻型后腰）</SPAN> （替补：梁海烈、王延青）</SPAN> </SPAN> </SPAN> 0</SPAN>号</SPAN>-</SPAN>阿坤</SPAN>（防守型后腰）</SPAN> </SPAN></SPAN> （替补：刘晓斌、蔡波）</SPAN> </SPAN> 29</SPAN>号</SPAN>-</SPAN>顾忠强</SPAN>（右后卫）</SPAN> （替补：刘杰、康翔）</SPAN> 26</SPAN>号</SPAN>-</SPAN>刘浩</SPAN>（左后卫）</SPAN> （替补：史福庆）</SPAN> </SPAN> </SPAN> 28</SPAN>号</SPAN>-</SPAN>张超</SPAN>（拖后中卫）</SPAN> （替补：吴岩、、栗辉）</SPAN> </SPAN> </SPAN> 81</SPAN>号</SPAN>-</SPAN>徐晓飞</SPAN>（守门员）</SPAN> （替补：彭振国）</SPAN> </SPAN> 总负责人</SPAN>+</SPAN>场上队长（刘立成）</SPAN> </SPAN></SPAN> 总领队（彭振国）</SPAN> </SPAN></SPAN> 领队</SPAN>+</SPAN>队医（辛继东）</SPAN> </SPAN></SPAN> 队长（刘杰）</SPAN> 阅读全文>> |
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NBA巨星脑筋急转弯 赵本山：“天也不早了，人也不少了，你们的岁数也不小了，这智商也该考了！” 高秀敏：“春节坑人不算多，去年卖拐今年卖车，这美国的日子挺不错，折腾折腾这帮傻大个儿！” 赵本山：“第一号艾弗森，请听题。说你有一个私生子，今年刚六岁，以前他从没见 过你，现在你和一大帮人去看他，他一下子就扑到你的怀里，叫你爸爸。这是咋回事？” 艾弗森听完一惊，心想我有私生子中国人都知道了：“因为他见过我的照片！” 赵本山：“错！因为你领了一帮女的，就你一个男的！” 高秀敏：“二号邓肯请听题。约翰是裁判的儿子，但他从不叫裁判爸爸，为什么？” 邓肯：“因为约翰也是私生子，他叫不出口。” 赵本山：“错！正确答案请现场嘉宾罗德曼回答！” 罗德曼回答：“他管裁判叫妈妈。那个裁判是女的，有一年比赛她吹我技术犯规，我还摸了她的屁股……” 赵本山：“三号科比请听题。说奇才战湖人，乔丹运球过人，你在下三路防守，奥尼尔主守上三路，但乔丹还是过去了！请问他是怎么过去的？” 科比哈哈 |
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跑步记录 跑步上班3公里 中午饭前和跑友“天堂口”继续爬新世纪广场18层的楼梯一次 下班跑步10公里（从仙霞路娄山关路——中山西路——中山南二路——龙华西路——龙华西路龙华路——龙华西路——天钥桥路——零陵路——漕溪北路——南丹路——南丹路番禺路） 总计完成13公里 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 上海今天的气温是4——8度，体表感觉还是很冷的，看看大街上的人的穿着，已经完全是冬装了，也只有一些年轻男女，还是比较轻薄时尚的装扮，还有我，向我这样爱跑步的人，穿着不怎么时尚，却都是为跑步准备的。 一双运动鞋/一件不影响运动的休闲单裤/运动背心+休闲衬衫+休闲外衣/魔术头套/小户外运动背包 起床/洗漱/穿衣/上班，出门就是小跑，到公司的距离是3公里，耗时17分钟。到公司的时候虽然不至于出汗，但身体已经全然是暖和的了，感觉真的很好，同事们都说冷的受不了，开了空调还不敢脱衣服，而我进屋先脱衣服，一件衬衫装就足够了。 中午继续和“天堂口”爬新世纪广场18层的楼梯，我们边爬边聊天，约定天冷的季节要把爬楼梯这个运动坚持下去。 晚上下班因为有事， |
