Donna965
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无论大人和孩子，都会有一些不良情绪。事情没办成，受到限制和批评，丢了东西，被别的小朋友欺负，等等，都会让人产生愤怒，憋屈，伤心等不良情绪。有了不良情绪就会发泄。 怎么发泄呢？冲孩子发火？踢猫？撕报纸？往邻居的信箱里塞树叶？ 那天在生命树的博客中看到“踢猫现象”（有了不良情绪，向无辜的人发泄，比如孩子和猫）这个词语，联想起法国育儿杂志上看过的一篇文章，觉得很有意思。 是一篇教孩子发泄不良情绪的文章。 这篇文章认为，第一，要认可人的不良情绪，认为无论是大人和孩子，有不良情绪，甚至暴力倾向，都是正常的事情。第二，人有了不良情绪，应该去发泄，发泄出来有益于身心健康。不能发泄出来，压到心里，将来可能会出更严重的心理问题。 文章并没有提供发泄情绪的具体方法，只是给出了几个原则。 原则一：发泄的对象不可以是人。就是说，即便是你的下属，你自己的孩子，你老 婆，也不行。 原则二，发泄的对象不可以是动物。任何动物都不行。动物也是和人一样的生命， 向动物发泄同样是不公平，不负责任，残忍的行为。 原则三，可以向物品发泄，但是前提是那些物品是属于你自己的东西。比如，孩子 在幼儿园里遇到不高兴的事，回家以后，情绪很坏，乱发泄，那么大人可 以问清缘由，帮助孩子来发泄情绪，可以让他去自己的房间，给他一堆旧 报纸杂志，让他把这些东西撕成碎片。可以拿笔在纸上乱画，可以把自己 的杯子摔碎等。 这个，模式好像科幻小说奉行的“机器人三定律”一样，机器人都坚持三定律，那么世界就是个安全有序的世界，不然，就乱套了。 发泄也是，有了这个原则，想发泄的人得到发泄，无辜的人不用受伤，生活就更安生了。 只要坚持上面的几个原则，那么就可以发泄啦！ 这篇文章挺有意思的。首先一点，它给我一个很大的提醒，从那以后，我开始检点自己的行为，尤其是在和孩子的关系上。 我们家没有小动物，那么，如果我有坏情绪，如果我无意识中在发泄坏情绪，那么首先第一个可能无辜受害的，就是我的孩子。 教孩子怎样发泄不良情绪，同时也是在教自己。每个人都会有一些不良情绪，这很正常，但是很可能我们在发泄的时候并没有意识到自己在发泄。孩子无辜受了伤，我们不知道。 所以，不管自己心里多么窝火，一旦面前有孩子，还是告诉自己，千万别在这个时候，面对孩子来发泄。 即便孩子做了不对的事情，也不能先冲她发火，因为你无法把握那时你是不是借此来发泄自己的情绪。 不一定能完全做到，但是，心里有了这个概念，还是有好处的。 专家们把这个词叫作“心理疏导”吧。给坏情绪一个发泄的机会，一个不伤害别人的发泄途径，是件好事。作为父母，第一，需要帮助孩子发泄不良情绪，第二，自己要警惕自己的不良情绪伤到孩子，有了不良情绪，自己要寻找一个更安全的途径去发泄出来。 我在法国参观博物馆的时候，见过一个很雷的画展，那还是个著名画家，他的画里面充满了奇怪的人和血腥的场景，比如一个女人长着一个无花果脑袋，或者一对男女刚杀了人，提着人脑袋从帐篷里出来。 大家还是把这种很象情绪发泄的行为称为艺术，它也是一种发泄，但是用了一种不伤害别人的方式，甚至让大家在看了这个之后，警醒，思考，疏导自己的情绪。那个画展，我看了之后，想它的作用，就是这么一个结论。 那个画家，这样画了这些东西，发泄完了，他就不会到现实中再去发泄了。如果他在现实中实践这个，就是变态和杀人犯。 艺术的发泄途径属于那些有天赋的人。大家说愤怒出诗人，从心理学角度，大概也可以这样理解，即艺术可以把不良情绪升华为好的和美的东西。 但是，具体到普通人的现实生活，应该怎样合理发泄呢？ 那么，在这些原则之下，大家有没有关于“如何合理发泄情绪”的高见？ 阅读全文>> |
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| 对普通公众来说，明星与富豪的爱情婚姻，充满了那么多的陌生与诱惑，有那么多让人羡慕的东西，又有那么多让人看不懂的东西，这是一个矛盾。而开放多元的时代，需要我们尝试着接受各种各样的东西。因而，我们在期望着明星与富豪的爱情婚姻能够天长地久、和和美美的同时，也希望能多看到一些与金钱财富无关、更为真挚朴素动人的爱情。 |
