最近论坛里吹起减肥热呀!无论是瘦的胖的都热衷,有的方法很激以求快的速度减下去,但想想身体是自己的,以后有什么问题就后悔莫及了。其实在论坛里健康的减肥也很多,下面我们就介绍一种很有效的健康减肥方法: ![]() 纤体瘦身超级买家秀纤瀛蚕丝蛋白连体美体塑身衣瘦腰丰胸提臀瘦腿 一:制作减肥茶 因为现在有一个很热的荷叶水减肥,我也参加一份,但我不是在药材店里买那些荷叶,我是买立顿纤扬茶,里面有荷叶成分也有绿茶,呵呵,两种都是减肥的DD。这个纤扬茶有个缺点就是只能泡一泡,泡第二泡时就没味了,所以在中午跟晚餐半小时后一小时内喝这个茶,感觉还可以吧! ![]() 二:运动减肥 在运动方面,对运动我一般般,并不是很喜欢但也并不讨厌,平常也会去打球什么的,在别人眼中我是爱动的人,但我自己不这样认为,因为自己觉得懒得动呀!呵呵!现在都做些温和的运动,两年前开始练瑜珈,到现在还练着,但一直都在入门程度,今年来又迷上太极,不相信吧,一个2 |
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