劲减38斤 普洱瘦身组合 60天疗程装 店主亲身体验


午饭过后是不是想要来点点心呢？对于想减肥MM是否担心这样吃会发胖？现在小编就为你介绍2款点心，让你吃再多也不怕胖！


糯米四色烧卖
准备时间：40分钟；烹饪时间：10分钟
特色：
鲜艳丰富，以饺子演变而来的四喜烧麦，用各种颜色的蔬菜制作，营养多多，热量少少。
用料：
面粉250g；沸水120ml；猪肉馅200g；大葱花1汤匙（15g）；姜末1茶匙（5g）；生抽1汤匙（15ml）；淀粉1汤匙（15ml）；料酒1汤匙（15ml）；盐1茶匙（5g）；黄椒1个；红椒1个；青椒1个；干香菇6朵；油1汤匙（15ml）。


做法：
1、在面粉中逐渐倒入沸水，然后用筷子顺一个方向搅拌均匀，待稍凉后用手反复揉和成面团，再醒制20分钟，接着揪成小剂子，用擀面杖擀成饺子皮。青、黄、红椒洗净，香菇用热水泡发去蒂，将4种原料分别剁碎。
2、在猪肉馅中调入大葱花、姜末、淀粉、料酒、盐、生抽和少许清水，然后用力顺着一个方向混合均匀，将肉馅搅打上劲。
3、取适量肉馅放入饺子皮中，再按照上下、左右的方向将饺子皮拉起，对角粘住按牢，然后将4边形成的小兜整理成一样大小。
4、再将4个小兜中分别装入青椒碎、红椒碎、黄椒碎和香菇碎。
5、蒸锅烧沸后将四喜烧卖放入，大火蒸制8分钟即可。


小贴士：
1、还可根据个人喜好，随意组成烧卖上的4种馅料。
2、这个点心还可以做成大白菜包糯米饭，用开水烫熟白菜叶，挤出水份，包糯米饭，这是一道很漂亮的点心。


芝麻苹果
准备时间：10分钟；烹饪时间：10分钟。
特色：
刚做好的芝麻苹果是金黄金黄的、热腾腾的一大盘。放到嘴里，外面甜而清脆，里面则是热而柔嫩，还带有芝麻的香，真是太好吃了。
用料：
苹果25 阅读全文>>