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8/12/2009 6:57:00 AM [美食-旅游] 分享

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材料:</STRONG>
布丁粉............1小包(约35克)
牛奶..............250毫升
果汁..............250毫升
白砂糖............40克
 
装饰:</STRONG>巧克力酱
 
 
 
做法:</STRONG>
1.将布丁粉倒入碗里,加入40克白砂糖,再加100毫升果汁,边加果汁边搅拌均匀,搅拌至看不到布丁粉颗粒。
2.将250毫升奶倒入奶锅内,大火煮,在奶还没开之前,慢慢倒入1,边倒边搅拌,煮至滚开后加入剩下的果汁拌匀后关火。
3.将煮好的布丁液倒入模具内,放冰箱冷藏3-4小时即可凝固成型。
 

用冰格做的小布丁,一口一个正合适。
 

 
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8/12/2009 9:40:00 AM [体育运动] 分享

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8月上旬修炼统计</STRONG>
 
2009年8月1-10日,共修炼大庚剑阵合计240分钟,即4个小时;
 

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8/12/2009 8:13:00 AM [美食-旅游] 分享

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虾仁蛋饺组合   虾仁蛋饺组合</STRONG>
  原料:</STRONG>
  虾仁20g,鸡蛋1个,猪瘦肉馅5g,淀粉、姜、葱适量,1杯牛奶,1个奇异果。
  制作:</STRONG>
  前一晚上先将虾仁剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅匀煨好。第二天清晨,将鸡蛋打入适量干淀粉,加清水调成糊状。然后热锅起油,将鸡蛋糊文火摊成小蛋饼。再加入虾仁馅加少量植物油,分别包入摊好的蛋饼中,入蒸锅蒸8分钟。做好后再搭配以1杯牛奶,1个奇异果就完成了。
 
 
   鸡肉青菜粥组合   鸡肉青菜粥组合</STRONG>
  原料:</STRONG>
  鸡胸脯碎肉50g,粳米15g,绿叶青菜15g,新鲜鹌鹑蛋2个。
  制作:</STRONG>
  粳米洗净,水烧开后放入锅中,慢慢炖煮,成粥状后备用。鸡胸脯肉洗净,剁成肉泥。在预热的平底锅中加入适量的植物油,放入鸡肉泥煸炒,待熟后再放入之前烧好的

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