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身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。 出生后头3个月，平均每月长3.5厘米；出生后3-6个月，平均每月长2.0厘米；出生后6-12个月，平均每月长1.0-1.5厘米。宝贝出生第一年平均共长25厘米，第二年平均共长10厘米，第3年平均长8厘米。如果你的宝贝增长速度低于上述值的70%，那么可以判断为长得慢。 如何预测</STRONG> </STRONG>宝宝身高受遗传影响较大，从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高。 【男孩】 未来身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高）×1.078÷2 【女孩】 未来身高（厘米）=（父亲身高×0.923+母亲身高）÷2 提示：遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，在遗传学上身高的遗传度为0。72，意思是说子女的身高有72%受遗传影响。那么还有其他哪些因素会影响孩子的长高呢？其实最终身高还受到其他后天因素的影响。 营养的影响</STRONG> </STRONG>当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。 长高食品</STRONG> </STRONG>没有绝对的长高食品，最重要的还是保证营养均衡，保证摄入的营养充足全面。特别推荐的5种增高食物：牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子。 特别是奶，对宝宝身高起至关重要的作用，奶作为中的主要营养物质乳糖，他不但对宝宝大脑、骨骼、肌肉等的发展起决定作用。乳是婴幼儿主要的能量来源，乳糖是乳制品中主要营养成分，是人体机体器官、肌肉和神经组织的重要组成成分。提供婴幼儿生长发育不可替代的各种元素，与婴幼儿大脑的迅速成长有密切关系，;同时，乳糖在肠道经发酵产生的乳酸可提高食物中钙、磷、钾、铁等矿物质的吸收利用有重要作用，一定程度上缓解人体贫血症状。 1，同时乳糖中含有大量维生素B族，可以帮助身体进行能量代谢，也具有帮助神经系统运行和加强血液循环的功效，对于宝宝器官功能发展和身高的增长上是很有帮助的。 2，乳糖中还含有丰富的蛋白质，这类食物在我们体内消化后，会变成小分子的氨基酸，氨基酸是身体组织建造修补的重要元素，让宝宝身体迅速发育。氨基酸还有一项重要的功能，那就是可以刺激脑部分泌出一些让人心情振奋的化学物质，对宝宝大脑、心理的发育更好。（但切记任何物质都有适量，如果妈妈一味的给宝宝补充蛋白质，让宝宝喝牛初乳和蛋白粉，会增加宝宝肝肾负担，影响宝宝发育。） 3，乳糖中含有丰富的钙质，此外奶中最有营养的物质乳糖中含有大量有利于人体骨骼、肌肉、大脑发展的物质。改善女性贫血、骨质疏松等问题。同时，奶中含有大量的钙质。钙质除了能加强骨胳的健康让宝宝长的高高壮壮外，钙质还可以指示血管收缩、扩张，钙质更是重要的讯息传送物质以帮助神经传导讯息，使宝宝更聪明。 4，牛奶是所有蛋白质来源中最碱性的食物，碱性食物可帮助人体维持弱碱性的体质；碱性体质不但可以加快体内废物的代谢，维持身体健康，更可以提高人体代谢素率，促使体内大脑和各个器官更好发育。所以牛奶即让宝宝健康发展提高免疫，有让宝宝身体健康不肥胖。 但很多宝宝都有乳糖不耐，身体不能正常分泌乳糖酶，而如中最有营养的物质乳糖需要，在乳糖酶的作用下才能完全被人体分解吸收。 肠鸣、腹胀、腹痛、排气、不舒服、吐奶、腹泻、便秘等症状都是乳糖不耐。长期乳糖不耐会使宝宝同时伴有尿布疹、呕吐、便秘、生长发育迟缓等问题，乳糖不耐受长期危害在儿童易表现为钙吸收不良、肠道菌群失调、腹泻、体重低下及生长发育迟缓，先天性和继发性乳糖酶缺乏易导致小儿难治愈的慢性腹泻。需要及早治疗。专利产品“爱宝牛奶伴侣”乳糖酶片全面解决乳糖不耐问题。咨询电话：4006-800-104乳糖不耐越早治疗越易恢复。一方面解决宝宝和奶后乳糖不耐的各种不适症状，一方面使宝宝更加全面的吸收奶中的营养，使宝宝赢在起跑线上。很多家长都有误区认为母乳喂养可以避免乳糖不耐，但要知道，乳糖不耐主要有先天性乳糖不耐、原发性乳糖不耐、继发性乳糖不耐3中情况。喝母乳的孩子出现这些症状，说明它是是先天性乳糖酶缺乏。 不利长高食品</STRONG> </STRONG>主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。 睡眠的影响</STRONG> </STRONG>脑下垂体分泌的生长激素，是促进孩子生长的最重要的激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，只有熟睡之后，体内才能分泌较多的生长激素。 生长素分泌特点：儿童时期到青春前期，睡眠时分泌旺盛，晚9时至次日上午9时分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。 睡眠时间</STRONG> </STRONG>一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时；6-18月，13-15小时；18月-3岁，12-13小时；3岁-7岁，11-12小时。 睡眠环境</STRONG> </STRONG>创造最好的睡眠环境，灯光偏暗，消除噪音。除了睡眠的时间以外，睡眠的质量也很重要。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。 运动的影响</STRONG> </STRONG>骺软骨停止增生前，常进行体育锻炼有助于刺激骺软骨增生；改善血液循环，增强对营养的吸收，提高骨细胞生长能力；机械力能促进骨中钙质沉淀，使骨骼变得粗壮和坚实。 http://blog.sina.com.cn/dontwantold 爱宝TM牛奶伴侣（乳糖酶片） ——全面解决乳糖不耐症问题 进口原料、专利技术、独家生产。 奶要吸收好，牛奶伴侣不能少。 很多人在饮奶后半小时至两小时，出现腹部不适、腹胀、腹痛、多屁、恶心、呕吐甚至腹泻等症状，这种现象在医学上称为乳糖不耐受症（简称“乳糖不耐症”）。 这是因为牛奶中含有大约5％的乳糖，乳糖必须要在乳糖酶的作用下，才能在小肠中分解成较小的葡萄糖及半乳糖，才能被人体吸收。当人体缺乏乳糖酶的时候，乳糖便不能在小肠中被分解消化，而 阅读全文>> |
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</BLOCKQUOTE> <blockquote DIR="ltr" STYLE="MArGin-riGHT: 0px"> 这个蛋糕是上星期送给在北京读书的表妹，暑假才回来几天，又得赶着回北京，真是辛苦。祝福在北京的她工作、学习顺利，天天都过着快乐的日子！ 蛋糕胚是6寸心形的戚风蛋糕，奶油是金钻的植物奶油，心形的是梨子，要做的时候才发现冰箱里的水果只剩一个梨子了。送东西重在意义嘛~~~  看样子表妹还是喜欢的，我就放心了。</BLOCKQUOTE> |
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文：快乐如一123</STRONG> 近些年来，韩国电视剧不断的冲击中国市场，如《豪杰春香》《传闻中的七公主》《魔女游戏》《我的女孩》《威尼斯恋人》《我叫金三顺》等等，韩国的一些不知明的偶像，迅速在中国爆红，现在快乐如一123就来与大家一起盘点近年来经在中国一部剧的热播，迅速爆红的韩国五大大男星。</STRONG> 赵显宰</STRONG> </STRONG> 出生日期：1980.05.09 星座:金牛座 </STRONG> 身高：180cm </STRONG> 体重：65kg </STRONG> 血型：A型 </STRONG> 学历：</STRONG>韩国</STRONG> 檀国大学</STRONG>（Dangook University）戏剧电影系 </STRONG> 家族：1男1女中的老么末 </STRONG> 喜欢的运动：</STRONG>游泳</STRONG>、Squash、登山、滑水（会做的运动是高尔夫球、网球） </STRONG> 喜欢的配件：手表...阅读全文>> |
