嚼口香糖不能代替刷牙
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由于工作繁忙，在武昌一写字楼工作的刘小姐将每天早晚刷牙的程序省了，嚼两片口香糖就当是刷牙。记者了解到，类似刘小姐这样，通过嚼口香糖来代替“刷牙”的年轻人为数不少，他们中多数人认为“嚼口香糖既方便又省事，还能清新口气防蛀牙。” 对于上述观点，口腔专家并不赞同。武大口腔医院的专家强调，嚼口香糖并不能 阅读全文>> |
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更年期妇女还应摄取足够的含维生素B族的食物，如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的B族维生素。其他如洋葱、大蒜等不但含有丰富维生素B族，还含有矿物质，又有良好的降脂作用，也可多吃。此外，新鲜蔬菜、水果等维生素高、胆固醇少的食物也应多吃，水果中的猕猴桃、苹果、凤梨等尤其可多食用。 另一方面，由于更年期妇女体内雌激素水平降低，容易发生骨质疏松，因此，更年期妇女要经常食用含钙高的食品，宜多吃豆腐、豆干、豆浆、豆花等黄豆制品以及海藻类食品。 限制食盐及少吃甜食 值得注意的是，更年期妇女必须减少含咖啡因的饮食，如少喝咖啡、酒和浓茶等。 更年期妇女若要补充和增加雌激素，也可服食“亚麻子油”（Flaxseed oil）。最近有不少医学报告表明，亚麻子油富含植物性雌激素，对更年期女性有益。 除此之外，更年期妇女也应控制食盐并少吃甜食，这是因为更年期妇女内分泌改变，水盐代谢紊乱，容易引起浮肿，甚至进一步引起血压升高，因此食盐量宜尽量控制。由于更年期妇女的糖代谢、脂肪代谢也常紊乱，易发生血糖升高、血脂升高、体趋肥胖，以及罹患糖尿病，因此应该控制糖的摄取，少吃甜 |
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注释与赏析: 这首歌是保罗.西蒙和阿特.加蓬凯尔 创作并演唱的 这首歌在英国民谣中非常流行 保罗曾于64-65年期间在英度假 并经常出没于英国民谣圈演唱 这首歌实际上是回忆 当时的演唱并重新谱写的 这首歌表现的是一位 在前线作战的士兵对恋人的思念 士兵请求去斯卡布罗市镇的人 带去给姑娘的问候... are you going to scarborough fair 您去斯卡布罗集市吗? parsley,sage,rosemary and thyme 芜荽鼠尾草,迷迭香和百里香 remember me to one who lives there 代我向那儿的一位姑娘问好 she once was a true love of mine 她曾经是我的爱人 tell her to make me a cambric shirt 叫她替我做件麻布衣衫 parsley,sage,rosemary and thyme 芜荽鼠尾草,迷迭香和百里香 without no seams nor needle work 上面不用缝口,也不用针线 then she`ll be a ture love of mine 她就会 |
David135
