David135
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如今人们的生活节奏的加快，需要人们迎接各种机遇和挑战。然而，紧张的学习和工作易造成了胃溃疡和慢性肠炎。如何持久地、精力充沛地投入绝非是一件简单容易的事情。为此要养成有规律的生活习惯，合理安排膳食结构。顺应生物钟的运转规律作息，进食、工作与休息时间相对稳定。食物要选择多样化，以谷类为主，多吃蔬菜、水果、薯类、豆类及其制品。这样有助于新陈代谢，有助于各生理机能的最佳发挥。胃肠是您身心和机体的一面镜子，健康的首要问题是要有一个结实的胃肠。以下二款菜谱，助您的固护胃肠。 营养美食助消化一、三色豆腐羹 原料：盒装豆腐一盒，鸡血200克，蘑菇100克、鸡蛋一个。 调料：食盐、清油、鲜汤、味精、水淀粉和嫩姜丝适量。 制法：熟鸡血切成一厘米见方的小块；蘑菇切成丁；盒豆腐也切成一厘米见方的小块，在沸水锅中焯一下捞出。鸡蛋打散在锅中做成蛋皮后，也切成丁状。炒锅上火，放入适 阅读全文>> |
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为了给LG和孩子每天有个好的开始，我常常为了早餐动足脑筋，往往前一天晚上就要想好明天早上吃什么，不能太简单，怕营养不够，又不能太复杂，怕自己来不及准备。 凯凯喜欢面包，不喜欢鸡蛋，婷婷喜欢鸡蛋，但不喜欢面包......鸡蛋+面包，ding!!!法国土司！！！ 原料：白面包四片，鸡蛋4个，大孔芝士4片（四人份），橄榄油少量 步骤：最近发现我的美食都是没有太多技术含量的，鸡蛋打散，面包下去浸浸，在有橄榄油的平底锅里文火两面煎至金黄，好了！趁热在两片面包中间加上芝士片，芝士会有一点点融化哦，很香的  |
| 前天我给我中学的同学我的好朋友打电话请他帮忙办点事，突然他说他病了，我感到很吃惊，因为在我的印象中他的身体一直很好，还是个铁杆体育迷！大学毕业后他分到江南的一所大学任教，经过自己的刻苦努力，人到中年的他现在是教授，院办、党办的主任，有房有车，正所谓是事业有成!听他说他病啦，我的心一下子就悬了起来，好在他说好像问题不大。哎，现在的中年人真难，上有老下有小，在金融危机的今天生活的压力更大，尤其是他，他的事业心和上进心特别强，什么事情都要做得很好，他完全是累的。真希望他通过这次生病汲取教训，要好好的珍惜自己的身体，我也跟他多次说过没有身体就没有一切!好好珍惜吧，朋友，愿早日康复! |
