David135
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计划开始的第一天 尽管超级无敌的冷啊 感觉前天是夏天 昨天是秋天 今天就已经是大冬天了 但是还是坚持了 跟被窝说拜拜 跟慵懒说拜拜 当跑到弯道的时候 风正面吹来 都快无法呼吸了 但是只要坚持 过了弯道 就可以看到终点了 坚持 坚持 再坚持 阅读全文>> |
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宝宝究竟应该喝多少水呢？这要依宝宝的年龄而定。在新生儿期，宝宝的肾脏发育尚未完善，一次20毫升即可。随着月龄增长，喝水量也要相应增多。一般而言，吃母乳的孩子需水量相对少，而喝牛奶的孩子需水量就多一些。到了1岁，孩子活动量大了，此时，应该让孩子每天至少喝3次水，每次水量在100-200毫升左右。天气干燥及夏天时还要相应增加。过了1岁，孩子每天的水量就应在500毫升以上。
如果父母想让宝宝在生长发育期减少发病的机会，就应该在饮水上给予足够的重视和选择，以利于宝宝肠胃功能增强，肾脏负担减轻，从而促进宝宝体格生长发育和智能发育。喝什么水固然重要，怎么喝也要讲究。
饭前不要给孩子喝水</STRONG> 饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也影响食欲。 睡前少喝水 </STRONG> 年龄较小的孩子在夜间深睡后不能完全控制排尿。如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。 少饮多餐 </STRONG> 为孩子补水的方法要正确，要经常让宝宝喝一定量的水，做到少“饮”多餐。 |
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这道沙拉非常适合幼儿以及老人
因为这道沙拉根本不用使劲嚼就能品尝 土豆与火腿的完美搭配使得这道沙拉风味独特 口感沙软，很像平日吃的土豆泥，嘿嘿
这道沙拉不仅可以当作饭后甜点，也可以为各位正在减肥的人士当做正餐。吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1％的脂肪；是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的“心腹之患”。 土豆里面富含植物纤维 食用后会给人以饱腹感 很适合正在绝食减肥的朋友哦 现在开始教大家如何做这道沙拉，原料有土豆2个。火腿适量。数豌豆粒适量。千岛酱或香甜沙拉酱50克。说下主料土豆，土豆富含超级多的蛋白质 以及人体所需的各类微量元素。对老年人也非常有好处.据说吃土豆可以预防中风，之所以要用新土豆是因为新土豆口感更绵软，并且刮土豆皮的时候更容易，熟的也快。 先将土豆削皮蒸熟，很多人想问怎样知道土豆有没有熟透呢？很简单，当用筷子能轻易的扎穿土豆就说明土豆已经熟透拉。可以趁蒸土豆的时候将火腿切成方形的丁。将蒸好的土豆放到板上用刀碾成泥，在这里教大家一个窍门，可以更快更省力的让土豆变成泥状，那就是将熟土豆套在袋子里，然后用手隔着袋子将土豆捏成泥状，然后将豌豆与火腿丁与土豆泥一起搅拌，再将50克沙拉酱洒在材料上 用筷子均匀顺时针搅拌 一道适合与减肥人士与老年人及幼儿品尝的 火腿土豆风味沙拉 就做好了 （以上均为一人份例子） |
