David135
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居家减肥，不分距离！ 享受健康,享瘦快乐！ 这是我们营养师通过远程指导现在福建龙岩的一位产后妈妈王小姐.宝宝现在五个月了.
王小姐现身高162CM，体重69.4KG，年龄20 岁，体脂38.4%（标准体脂18.5-23），
从4月18日-5月17日，一个月整，减重9.2斤！知道她为什么要减肥吗？王小姐说：因为我要做最漂亮的妈妈,讨厌一身的肥肉肉！要不以后肯定很容易生病.
经王小姐同意 怎样才能快速减肥下面让我们一起来分享他的减肥历程：
时间 体重 体脂肪 水份 脖围 上臂围 胸围 腰围 臀围 大腿围 小腿围 18/4 69.4 38.4 44.9 35 34 92 87 102 61 37 6/5 65.1 34.9 47.1 34.5 33 89 85 98 59 35 17/5 64.8 34.9 47.4 34 31 89 84 97 57.5 34 阅读全文>> |
| 太阳火辣辣的，烤得我心里面烦躁的要命，这几天心里面老是堵的慌，都不知道应该怎么办才好，我承认，要论衰，我绝对算是很衰的一个人，于是乎，我的小自行车，于6月6号晚上光荣的丢失了！我投注了多少心血在它身上啊，暂不论常常都要打气，经常用水冲刷我们给它补过两次车胎，然后又换过一次内胎，每天骑着它风里来，雨里去的，它倒好，说不见就不见了，我到纳了闷了，偷车那贼眼光挺不错啊，车蓬里那么多车他看不上，就偏偏看上了我们的豪华小呗呗，算了算了，谁叫我们的小车就如牌姐一般闪耀抢眼呢！唉，现在就让我仰天长哮一下吧，我实在很需要抒发一下我内心中的苦闷之情！ 这几天我是相当哀怨的，导致我看谁都跟我一样也是哀怨的，我啊，不知哪根筋搭错了，一冲动下就把留了很长时间的长发给剪短了，人家说换个发型换种心情，我倒好，头发是剪短了，可原来的好心情是找不回来了，伴随而来的事情搞得我都郁闷了，剪短了头发以后几天之内的时间不断的有人问我，你是不是长胖了啊？看照片都认不出我了！说我短头发还不如长头发好！我怒了！然后我就很理直气壮的跟他闹矛盾了，其实现在想想关他什么事呢，只是我的坏心情让他在不知不觉中当了炮灰！于是我坚定了信念，我要减肥，现在40公斤的体重一定要给它降下来，又怕减肥的过程中自己一人孤孤单单的没人陪，我就极力的鼓动牌姐也跟我一块减，一开始牌姐是坚决的不跟我疯，她美名其日不在乎！可是事情的转机就在今天中午，不知道牌姐也受了什么刺激，她突然跟我说她也要跟我一块减，等我反应过来我就开始暗爽，好呀！好呀！这就好了，也算是有个伴…纠缠了我那么长时间的肥胖问题总算是有解决的方法了，现在想想才发现，这老天真是有眼的，它知道我要减肥诶，知道走路，尤其是快步走对减肥是有用的，它就让人把我们的小车给弄走了，想起以后上课下课没车骑只好快快走的我跟牌姐我就忍不住头上冒黑线，我这是着谁惹谁了我？！ 在这我要跟小周同志申明一下，我减肥不是因为我很在乎别人的眼光而是为了我自己，我要减到有一天我能毫不担心的秀一秀我的大白腿，这样我就满足了！ 哼！哼！革命尚未成功，同志我仍需努力！我要雄起！雄起！雄起！ 评论 发表评论 您必须切换到正常模式才可以发表留言专家指导快速减肥 |
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迷恋体育锻炼</SPAN> 生命在于运动，锻炼使人年轻，运动使人健康，体育使人充满活力……</SPAN> 我从小喜欢体育，争强好胜的性格使得我从小比别人好动和好斗，从代表幼儿园参加区里少儿运动会，到弄堂与小伙伴们玩斗鸡等游戏，到处都有我活跃的身影，永不服输的精神使我成为各项活动中的强者，小伙伴们争抢着要我成为他们游戏中的一员，往往会成为各种游戏活动中最后的胜者。</SPAN> 大约在念小学四年级时，我被学校推荐到南市区少体校参加系统排球训练，从那时起我就与体育结下了姻缘，从南市区到徐汇区、从小学到大学，参加了一些列艰苦的训练和比赛，最后毕业于上海师范大学体育系。虽然在排球领域中没有成为一名职业选手，但从小所打下扎实的体育训练基础确是我今后一生中受用不浅。</SPAN> 30</SPAN>多岁时，由于工作的变动和交际应酬的增加，使我远离了体育锻炼，从此人体就像一块发了酵的面包一发不可收拾，从大学毕业时的</SPAN>150</SPAN>斤一下子窜到</SPAN>200</SPAN>多斤，什么高气压、室心早搏、脂肪肝等毛病全都找上门来，隔三差五往医院跑，花费了许多银子，病情却始 |
