在炎热的夏天,既能解暑,又能减肥、健身的运动是什么?非游泳莫属了。

  虽然有古话“夏练三伏”的勉励,在夏天坚持运动者仍是少之又少,游泳则是个例外。夏天是爱好游泳者和会游泳者期盼的季节,即使不会游泳的人也愿意泡在游泳池里扑腾两下。

  这不仅仅是因为水的散热能力是空气的16倍,这 阅读全文>>