Bob989
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兰姐是懒婆娘儿一玫，厨房行事风格喜欢简单方便出美食，这道菜式用时不多，花费更少，食材在菜场、超市都买得到，而味道却是一等一的好，比较市内各大熟食店的鸡爪，又过之不及啊！ 所需原料： 1、鸡爪、生姜、八角、桂皮、香葱 2、卤水：香糟卤、酸菜鱼调味包、大蒜、泡椒 做法： 1、洗净鸡爪、放锅里，加水、桂皮、八角，烧15分钟。 2、准备卤水：容 阅读全文>> |
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比赛信息 二OO九年贵州省老年人乒乓球赛定于二OO九年六月二十三日至二十六日在黔南州三都县举行。主办单位：贵州省老年人体育协会承办单位：黔南州三都县人民政府、黔南州老年人体育协会。参赛单位：各市、州、地、省直机关老年体协、铁路、电力、国防工办老年体协各１个队，承办单位增派1 个队，共14支队。 竞赛项目：1、男子团体；2、女子团体；3、男子单打；4、女子单打。每队限报领队、教练、工作人员各1人，运动员4—8人（男运动员2—4人、女运动员2—4人）。男运动员必须是1949年底以前出生的；女运动员必须是1954年底以前出生的。代表各市、州、地参赛的运动员必须是户口所在地的本地区离退休人员；省直机关、行业体协的运动员，必须是本系统、本单位的离退休人员。参赛运动员必须身体健康，适宜乒乓球运动者。参赛期间必须统一办理《人身意外、伤害保险》。 竞赛办法： 1、男子团体、女子团体均分成两个阶段进行；第一阶段分组单循环，决出小组名次（不设种子队，各队抽签进组）；第二阶段各组前2名进行淘汰赛增加附加赛决出前四名。 2、男、女团体每场比赛均为5盘3胜制，出场顺序为： A—X B—Y 双打 A—Y B—X 3、团体赛计分方法：胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分，如积分相同，则按有关规定计算成绩。 4、男、女单打均采用单淘汰增加前8名附加赛方式进行。 5、团体采用5场3胜制，每场采用5局3胜制，单打每盘比赛均采用5局3胜，每局11分制。 6、比赛使用双鱼牌白色比赛球。 7、比赛采用中国乒协审定的最新乒乓球竞赛规则。 录取名次与奖励： 1、男、女团体均分别录取前4名； 2、男、女单打分别录取前8名； 3、大会评选体育道德风尚奖1个队。 |
