Bob989
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我是一个如果能躺在床上看电视就绝不坐着的人，当然了如果能躺在床上连饭也一并吃了就更痛快了，我说原来那些电影里的地主老财们躺在炕头抽完烟，然后吧唧吧唧嘴，然后一盘腿坐起来就在炕头喝茶吃饭了，这情景怎么就那么让我老是念念不忘了，当然了最好边上还能给咱来位水灵灵的小丫头伺候咱，你说那日子口不是美上天了吗？所以我给自个儿配备笔记本的原因就是能在床上玩游戏、上网，方便的我一辈子都不想离开床！ 我问小妞我这做派像是宅男吗？小妞说：你懂什么是宅男吗？你一天到晚的不着家，跟宅男搭不上边，你这叫赖床！一到半夜人家都困得睁不开眼的时候，你就两眼瞪得跟猫头鹰似的。 也是啊！也就我这么常年神游在半夜发博客，还真是我晚上的精神头大过白天。 说起来睡觉这事，还得说一段子： 有一哥们跟我毛病正相反，他是逮那睡那，特能睡，关键那呼噜打得有声有色的，他老婆一看急了，早年间没这毛病啊！发展趋势越来越严重，麻利的给他挂了一专家门诊，溜溜在医院观察了一宿，你甭说早上起来，大夫就通知他了，得了啥 “睡眠呼吸暂停症”据说大夫观察了他一夜之后发现在他睡着的这将近500分钟内，其中小二百分钟是处于窒息状态的，窒息时间最长的是63秒,当时我听完这事就心说了：牛逼啊！能憋那么长的气，要不丫游泳老比我快呢！这哥们据说得有段日子得带呼吸机睡觉了！ 呵呵！人类尽管总是希望能压缩自已的睡眠，世界如此美妙，怎么能都用来睡觉，可是生活却如此无情，令缺觉的我们千疮百孔，面目全非，惨不忍睹。小妞说了早年间一熬一夜跟没事似的，最近发现熬完夜的眼睛下眼袋都快赶上眼睛了，哈欠连天喝多少咖啡都不提劲儿，从这天开始发现熬夜的越来越让我们衰老了！尽管我天天的熬，但美女们一定要注意啊！今天咱就来道安眠美食让美女们越睡越年轻，越吃越漂亮！ 食尚小米就来道安眠美食定制——香菇糙米饭</STRONG> </STRONG> 主料：糙米、包心菜、干香菇 辅料：虾米、盐、味精 做法： 1、 糙米洗净放入碗内浸泡两小时，用锅煮熟 2、 虾米、干香菇用热水泡软，香菇包心菜切丝 3、 锅内倒入油，爆香虾米香菇，加入包心菜丝炒熟，加入煮好的糙米饭，拌炒均匀，加入调味料即可 食物中的安眠“药” 牛奶：经递质———五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。 糙米：中医认为糙米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。 核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。 葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。 此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。而全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。 其他10道安眠美食：</STRONG> </STRONG> 什锦蘑菇鱼汤</STRONG> </STRONG>红枣山药排骨汤</STRONG> 木瓜莲子百合汤</STRONG> </STRONG>红枣栗子排骨汤</STRONG> 薏米银耳柳牙羹</STRONG> </STRONG>甘蔗木瓜猪蹄汤</STRONG> 枸杞酒酿蛋</STRONG> </STRONG>枇杷百合银耳汤</STRONG> 木瓜山药酸奶</STRONG> 龙眼红枣木瓜盅</STRONG> 欢迎加入食尚小米的圈子----食频道，我们会在近期提供场地，举办美食活动，大家一起分享美味 喜欢美食，想给家人做菜的可以加入我们 </STRONG>爱上厨房</STRONG>，爱上生活。</STRONG> 点击图片可以查看菜的做法：</STRONG> 阅读全文>> |
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略说吃米饭</SPAN>
</SPAN> 世界上公认稻米的原产地就是中国。最早稻米遗址被发掘于浙江河姆渡遗址（参见农业出版社出版的〈中国稻作学〉），距今已经有</SPAN>7</SPAN>千多年历史。目前发现的有关种植水稻的遗址主要还是分布在南方，北方虽然也有发现，但没有连续性，这主要和我国的气候有关。</SPAN>7000</SPAN>年前北方气候比较湿润温暖，从半坡遗址可以发现那时一些只有在温暖、湿润环境下生存的动植物，后来气候变得干燥、寒冷所以不行了。</SPAN>我国自进入农业社会后，饭和粥一直是人们的主食。</SPAN>“黄帝蒸谷为饭，烹谷为粥”的记载已经流传了近</SPAN>5000</SPAN>年。</SPAN> 有人说魏晋南北朝以前以北方为经济文化中心的经济文化是栗文化，但是随着经济中心的南移，和北方人口大量拥入，水稻也就取代其它农作物成为主要食源作物。稻米通常分为两大类型，一个是籼米和粳米，籼米以泰国香米为代表，米粒较长，煮饭粘性较弱，膨胀性大，主要生长在湿润温度较高地区。粳米短而厚，煮饭粘性较大，膨胀性小，主要在太湖和淮河以北流域。稻米刚采收上来，是不能直接烹饪食用的， |
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用这样一个随意叙述的句子作为标题，只是想让东师竞跃承办的比赛回归轻松的话题，回归排球运动带给我们的真正内涵：快乐！
我们俱乐部的王鑫作为东师本部2队的领军人物参加由东师竞跃承办长春大学生排球大奖赛，记得和鑫鑫的相识就是他带领这些同学参加校内比赛的时候，后来一起喝酒他谈起那次比赛因为同学排球基础薄弱而打得很郁闷，我就跟他承诺：我会尽力让他大学的排球生涯多些快乐和美好的回忆（小秘密：他高中时期的排球生涯也很不如意），信守承诺的我心想这次他率队参赛能帮他一点是一点，短短的两次和他的那些同学队友接触，大概了解了这只队伍的整体状况-排球基础太薄弱了，没办法，排球又不是短时间能练成的，今天下午就决赛了，想教给他们的东西实在太多，昨天下午借了医专的体育馆，让他们过来能学多少是多少，重点练习了发球（因为只有这一项是自我能控制的技术），绝了，今天他们发球一改上两次失误率很高的毛病，基本达到了我要求他们发球100%成功率这个最适合他们的技战术，今天的比赛他们打出了风格，赛出了水平，肯定会成为以后校内比赛的潜力股的，加油！ 重点说说今天的决赛：对阵双方是风格迥异，打法流派各不相同的两支队伍-东师竞跃 |
