Bob989
博客自定义分类
|
昨天早起感觉膝盖严重不适，仔细分析找到原因：前天跑步后，随便做了点杠铃半蹲，重量不大，但是过于爆发用力。长跑后不易杠铃，以前有过教训的。昨天就没敢跑。今天没有完全好，不过跑步完全没影响，只是走路疼。 今天计划跑个100分钟以内的半程。只跑了13圈，速度只能保持在1分55到56，再快就要加力量，就不轻松了。这样要101分钟以上才能完成，干脆放弃。跑不出感觉，可能和天冷风大有关。明天早点开始跑，天黑之前跑完10公里，就有可能达到要求。对，现在天黑以后跑步感觉有点不好。 跑步统计-</SPAN>日/周/月/年：5/16/126/915 阅读全文>> |
|
囤了好多东西没有发，这个又是一道意识流产品 。 奶香栗蓉饼 话说 是准备做栗蓉月饼的馅料的 但是没想到拌得太稀了 米办法 只好多加点面粉 做成饼 蒸一蒸吃算了  侬还表讲 经常这种无厘头出产的东西味道都蛮好 </SPAN> 材料：糖炒栗子 淡奶油 糖 面粉</SPAN> 制作方法：</SPAN> 1. 栗子剥出来以后 压碎 加水小火煮个15分钟左右 让栗子微酥</SPAN> 2. 加入淡奶油跟糖拌匀 再煮一下 让它入味</SPAN> 3. 待凉把煮好的栗子酥用料理机打成粉后（带汁水打 不然太干）加适量面粉拌匀</SPAN> 4. 整完形后 入笼蒸15-20分钟 且看你的饼的厚度来定蒸的时间</SPAN> 看下用月饼模压出的生坯</SPAN>  蒸熟了 颜色看上去还凑和 有点栗色
毕竟是栗蓉的嘛实心的 嚼起来挺爽  就是在看熟没熟的时候用筷子拨了下 有几个地方有点弄扁了  </SPAN> ...阅读全文>> |
|
以前读到徐志摩的诗集《翡冷翠的一夜》，虽然诗句近似梦呓感情喧嚣的疯狂，但总是被那诗集美丽的名字引发起无尽的联想。翡冷翠-多么宁静而高贵的地方啊！后来没有了翡冷翠，取而代之的是一个完全符号化的名字-佛罗伦萨。2007年8月15日，我来到了佛罗伦萨。 其实，佛罗伦萨是一个颇具绅士格调的城市，充满和谐与优美、庄严与秩序，星罗棋布的村庄和乡间别墅点缀在环抱城市的平缓山坡上。 它是意大利中部的文化名城，作为意大利文艺复兴运动的摇篮而闻名于世。１５０６年，文艺复兴运动的“三杰”达．芬奇、米开朗琪罗和拉斐尔聚会于该市，成为艺术史上之千古美谈。正如徐志摩把佛罗伦萨译作翡冷翠一样，它很像一颗晶莹的翡翠。</SPAN> 到佛罗伦萨第一要游览的地方便是圣母百花大教堂。圣玛丽亚鲜花大教堂是文艺复兴时期第一座伟大建筑。１２９５年由阿尔诺沃?迪卡姆比奥在原先的佛罗蒂诺大教堂的基址上兴建，１４９６年才最后完工。教堂侧面有两扇十分壮观的大门：北面是十五世纪的曼多尔拉门，南面是十四世纪的卡诺尼奇 |
