4、缠绕运劲，舒畅经络
　　"凡经络皆有益于拳。"
　　"打太极拳须明缠丝劲，缠丝者，运中气之法门也，不明此，即不明拳。"
　　"太极拳缠丝法也。进缠退缠，左右缠，上下缠，里外缠，大小缠，顺逆缠，而要莫非即引即缠，即进即缠，不能各是各着；若各是各着，非阴阳互为其根也。"
　　"浑身俱是缠劲，大约里缠外缠，皆是随动而发，在左手前，右手后；右手前，左手后，而以一顺合者；亦有左里合，右背合者；亦有用反背劲而往背面合者，各因其势之如何而以自然者运之。其劲皆发于心内，入于骨缝，外达于肌肤，是一股劲，非有几股劲。即气之发于心者，得其中正，则为中气，养之即为浩然之气。"
　　"此中意趣，莫割断神气，神气不断，知脉自然流通。"
　　"天地间未有一往而不返者，亦未尝有直而无曲者矣。"
　　"盖物有对持，势有回还，古今不易之理也。""卫生之本，还气妙诀。能善运气，始能卫其生命。"
　　"自当从良师，又宜访高朋，处处循规矩，一线启灵明；一层深一层，层层意无穷，一开连 阅读全文>>