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童旭东先生在“孙氏内家拳网站”上贴出了不少短文，常常就某些具体问题有针对性的做答复。这类简要答复一般都篇幅较小，在资料网内如果篇篇单独列出，不太方便读者集中查阅，所以我开这个“短篇汇集”，实时更新自2008年10月起童先生贴出的只言片语，因为摘录时已经离开了原来语义环境，希望读者不要因此跟着断章取义才好。 -------------------------------------------------- １、手腕与手指 提升技击能力中很重要的一个环节就是强化手腕与手指的能力。否则，你的劲力发的虽好，但在击打对手时，却容易弄伤自己的手腕。所以用拳头做俯卧撑是初期学拳时的一个基础性练习。练习用拳头做俯卧撑的要点是手腕外侧要平。练习手指的方法是侧身用手指顶墙或用三个手指做俯卧撑。至于二指禅、一指禅则没有必要继续追求。孙氏拳练习指力重在内气的贯通，外练只是辅助。孙氏拳练习指力的形态与少林不同，要求扣指，也就是手指受力时要内扣，真正用手指尖接触物体，而不是手指肚。所以练习时指形与掌形都要呈内扣的状态。 用拳头或手指做俯卧撑，即练了手腕和手指的能力，又辅助锻炼了周身筋膜的贯通与腾起。练习时要用全身之力，气贯顶足，而不要只用手指、手腕或手 |
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然而，在降价打折的主旋律下，笔者却也惊奇的发现，各旅行社网店的用户留言预定并没有明显减少，看来节后仍有旅游计划的人群也不在少数。其中，以北京、杭州、桂林等城市是此期间最受游客喜欢的地点。 市民陈小姐表示："父母时间充裕，错开黄金周的高峰让父母出游，一个是便宜，另外景点的接待能力更强，我们做子女的更为放心了。" 经深入了解发现，在报名的游客中，有不少都是有着特别身份的"特殊群体"。 欣欣旅游网业内人士则表示，旺季时热门旅游景点接待量往往处于高负荷乃至超负荷状态，游客吃饭、拍照甚至上洗手间都要排"长龙"等候。浪费时间不说，很多服务往往会打"折扣"，所以，选择错峰旅游，不尽能省钱，老人家玩的更开心。 欣欣旅游网建议，如果国庆未出游成行的旅游爱好者，近期可安排出游。节后错峰出游，不仅享受价格上的优惠和旅游环境的舒适，旅行社也会推出各种主题旅游更加丰富游客的选择。 "选择在国庆长假之后的新婚游是最佳时间，因为新人都有婚假，选择节后出游价格上会相对便宜些，加之节后景区人少，旅游的质量和舒适度也有很大提高。"康辉国旅的工作人员告诉笔者。 刚办完喜酒的李先生非常开心地说："婚前一个 |
