Bob989
博客自定义分类
|
曝！最健康最有效的减肥药含魔芋成份</STRONG> 女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。小编给你完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！ 爱美是每个女人的天性，傲人的S型曲线也是女人梦寐以求的。而快节奏生活常常让我们腰间的赘肉不经意变多，大腿越来越粗，体重也慢慢飙升……跟小编一起来看看哦！～～让您的身材重塑完美曲线，成为众人目光中的焦点！ 小水产品：如你不爱吃素食，象虾、章鱼、蛏子、海蛰、海参等小水产品是最好的选择，它们蛋白质含量很高，而脂肪含量极低，很少有脂肪超过1%的。 魔芋</STRONG> 魔芋含有大量的食物纤维和水分，还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作为热量被利用。也就是说，魔芋是一种几乎不含热量的食品。可以说魔芋是怎么吃都不会胖的，而且食用魔芋后会有很强的满腹感，自然就会抑制对其他食品的摄取，但魔芋中的营养不全面，不可以老是吃魔芋过日子。 魔芋是一个大家族，全世界大约有130种，我国就有30多种， 魔芋是目前发现的、唯一能大量提供葡甘露聚糖的经济作物，在食品医药魔芋的应用价值将不断地被开发展示出来。魔芋的食用价值是它受到人们普遍欢迎，魔芋的主要成份是葡甘露聚糖，它不仅含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元素，更具有低蛋白质、低脂肪高纤维 阅读全文>> |
|
今天是长假的最后一天``打开冰箱`好多烘焙材料都没有动过了``呼```````心里想着能不能不用黄油这些软化时间较长的材料做食物呢？`于是想想还是做蛋糕的基础功课戚风蛋糕卷吧``看着长长的介绍```好难哦`好麻烦`还好这些材料都比较简单`都是家里必备的``不过自己动手做还是觉得不难的``好了`晚餐就这个了```开始准备材料做吧！！！ 材料</STRONG>：鸡蛋5个、低筋面粉85克、色拉油(无味蔬菜油)40克、鲜牛奶40克、细砂糖60克(加入蛋白中)、细砂糖30克(加入蛋黄中) 做法：</STRONG> 1、把材料准备好`然后把鸡蛋清和鸡蛋黄分离` 2、蛋白的打发： （1）用打蛋器把蛋白打到呈鱼眼泡状的时候（左上图1）``加1/3的糖（第一次加糖）``继续搅打` （2）打到蛋白比较浓稠（右上图2）``表面出现纹路的时候``再加入1/3糖（第二次加糖）``继续搅打` （3）在打到更浓稠的时候（左下图3）``再加入最后剩下的糖（第三次加糖）`继续搅打 （4）打到干性发泡（右下图4）``蛋清就打好了。 3、蛋黄的处理：这个不需要用打蛋器`直接用手打的打蛋器或是筷子就可以了` （1）把蛋黄搅匀`加入牛奶40g （2）搅匀后加入油40g （3）加入低筋面粉 完成好蛋黄糊的做法` 4、将3/1打发好的蛋白加入到打发好的蛋黄糊`搅匀`（左上图） 5、然后把混合好的糊倒入到剩下的打发好的蛋白中搅匀成糊（右上图） 6、把吸油纸铺在烤盘上`放糊倒入烤盘中``用双手震二下烤盘，让中间的空气散出`（左下图） 7、放烤预热的烤箱中``170度`15分钟左右```烤好的上面是金黄色的`（右下图） 8、烤出后`放凉一下`然后将蛋糕分离出吸油纸`刷上果酱（我刷的是蓝莓酱`嘿）然后用吸油纸卷起蛋糕定型`放入冰箱冷藏15分钟``拿出来就可以切片吃了` 当当当当``成品``` PS：我是第一次做这个戚风蛋卷``多烤一下就更好卷了（个人观点`）味道还不错` ...阅读全文>> |
|
KENT荣德杯第二轮公平竞赛评分榜</SPAN> 排名 球队名称 本轮牌 上轮牌 本轮分 上轮总分 累计牌 总得分 1 萧山网盟 0 0 9.7 9.5 0 19.2 2 绿缘联队 0 1 9.6 8.5 1 18.1 3 友佳国际 1 0 8.4 9.5 1 17.9 4 荣德机械 1 1 8.8 8.5 2 17.3 5 杭州宝瑞 2 0 6.8 9.4 2 16.2 6 翰科信息 1 2 8.5 6.6 3 15.1 7 萧山临浦 2 1 6.6 8.4 3 15.0 8 大天数控 3 0 4.9 9.4 3 14.3 评分标准： 1）满分为10分； 2）黄牌:一张扣1分，二张以上乘以1.5倍扣分，5张以上乘以2倍扣分； 3）红牌：一张扣2.5分，二张以上乘以2.5倍扣分； 4）10分扣完需追加处罚50元，并以负分形势计算分数； 5）赛场表现扣0。1—3.5分：比赛延迟开球，场上纪律，场外管理，赛后卫生等等 (以上数据由深绿中国网数据中心统计计算) </SPAN></SPAN> ...阅读全文>> |
