肥肠黄豆煲

9/6/2009 8:59:00 AM [美食-旅游]

材料：</STRONG>
肥肠1000克、黄豆400克、红椒、葱、姜、蒜适量。
调料：</STRONG>
花椒、大料、桂皮、香叶、盐、老抽、料酒适量。
做法：</STRONG><b 阅读全文>>

9/6/2009 10:49:00 AM [体育运动]

健康养生-跑步机上容易犯的7个错误。
1.一上跑步机就猛跑。上跑步机前应先做热身活动，上跑步机后应从慢走、慢跑等"动态"热身开始。
2.跑步时间太长。在跑步机上运动的时间、强度、方法等，要根据运动目的而定。
3.扶着把手跑。跑步不光是双腿的运动，双臂的协调摆动不但能保持整个身体的平衡，还能让上半身参与能量的消耗。
4.坡度越高越好。
5.不穿鞋或穿错鞋。
6.跑步时看电视。
7.跑步机只用来跑步。

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三个离别时刻

9/6/2009 4:50:00 AM [车辆-E.V.]

三个离别时刻
今天不知道是怎么回事，小主人硬要把我往书包里塞。一边塞一边还说：“胖胖！咱们今天要去奶奶家啦！”小主人一家都要一起送我。
小主人打了一辆的士，走时，小主人的妈妈说：“胖胖，再见啦，寒假我会去看你的……”妈妈因为上班才不能和小主人一起去送我。这是第一个离别：和妈妈离别……
我们坐车来到长途汽车站，爸爸买了两张青岛到莱州的车票。车行驶的时候，我看到一个牌子，上面写着：离莱州来由200公里。这是第二个离别：和家乡青岛的离别……
三个小时终于过去了，小主人的奶奶家到啦！小主人的奶奶把我养在阳光充足的地方——阳台。哈！真好！边阳光浴边吃东西。一个字：爽！！O(∩_∩)O哈哈~
过了一周，小主人要回青岛了。这是第三个离别：和小主人离别……。这次我压抑不住心中的悲伤：“主人！寒假一定要来看我，我会等着你的……千万别忘了我啊……”
小主人回头看了我一眼，给我做了一个鬼脸：“傻胖子，我会回来的……一定会的……再见啦，胖胖，我的狗狗……”

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