NO. 01
面包尽量买全麦的。黑芝麻买来炒熟，料理机里磨成粉，喝牛奶时加一点。



NO. 02
红薯粥也有时换成南瓜粥。早餐的水果大部分就我一人吃，优优和爸爸总是不听我的。郁闷。。。


NO. 03
炒米饭也没太刻意，一般冰箱里有什么菜就炒进去。


NO. 04
绿豆粥有时是红豆粥，早晨起来电饭煲里煮上再做其它的事情。


NO. 05
炒米线虽然早晨吃不够清淡，但有时也需要换换口味。
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