健身

7/21/2009 5:23:00 PM [体育运动]

禁不住诱惑，和别的同学一起买了张健身卡，价钱均摊，每个月才16块9欧，比起北京的青鸟和马华健身俱乐部都便宜。

去了一看，设施还是很不错的，而且24小时营业。练完了看看表，已经快午夜12点了，不过精神头还是挺大的。看来我要下决心戒掉奶酪和咖啡了，这两样东西虽然在德国很普遍，但是能让人上瘾，为了这张健身卡，我也得下决心。



德国的健身房很人性，有单独锁摩托车头盔的小格儿，开始我还以为是放鞋子的呢。每个人锻炼完了之后，不管什么器械，都要用下面片片中的纸巾和消毒水自己把器械擦干净，这样即卫生也省去人工，中国的那些健身房可否借鉴一下啊。。。。哼，价钱贼贵，服务又差。



到什么时候定什么目标。这段时间定的目标是――减肥。
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体育运动

“好”名子真的会一“名”惊人么

7/21/2009 4:23:00 PM [车辆-E.V.]

    新车即将上市，利用网络、报纸、杂志、电视、广播等广泛征名，这种征名营销至少有两大益处：第一、在茫茫车海，通过征名，能引发消费者的关注；第二、征名的过程中，厂家可采集到不少珍贵的信息，待将来新车上市时，宣传也好、促销也好，有的放矢。

    基于此，给征名营销带来存在的理由。当然，正如其它营销方式一样，征名营销也有弊。

    征名就要哟喝，就要花钱，宣传费是一笔不菲的投入，这是弊端之一；由于征名活动皆在产品上市之前进行，消费者对产品性能等内在的东西不甚了解，征集结果，好多漂亮的名字流于浮浅，这是弊端之二。

    纵观环球汽车市场，百年奥迪，新品一款接一款，换代一次又一次，其名字却永远那么简单：A4、A5、A6，Q5、Q7……大不了多一个“L”；奔驰、宝马也一样，E级、C级、S级；3系、5系、7系，顶多多了一个“新”字，新3系、新E级……

    因果角度分析，一款高品质的名车因为技术先进、质量可靠，使其名字熠熠生辉，而不是因为有了一个“好”名，令其一“名”惊人。

    不过话又说回来，作为时尚产品之一，经过几年的研发，新车即将登场，通过征名使消费者“动”起来，参予进来，捉住更多人的眼球，也还是有效果的。总的来讲，征名营销不适合豪华车、高档车、老牌子，对两厢车、小众的跨界车不妨一试。

    打个比方，有一定知名度的艺人，异地演出也好，推出新节目也好，自己的名字轻易不要改来改去；刚刚登台的演员，起个豁亮点儿的艺名，慢慢打品牌，也是一条正路。汽车也一样！
             （蓝畔）（独家供稿新浪，新浪汽车博客版权所有未经许可不得转载）

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糖朝

7/21/2009 12:26:00 PM [美食-旅游]

今天晚上6点40分从外地工厂回到上海，比规定时间晚了40分钟多，上海为了迎接世博，现在是大搞路政建设，从高空看上海，就像是一个大工地，到处都是在修路建设。上个礼拜基本上都是吃川菜，辛辣再加上最近高温，脸上起了好几个小疙瘩，今天得换换口味吃点清淡的。晚上7点30分来到到淮海路中段的香港新世界大厦的“糖朝”。糖朝在香港的茶餐厅文化中占有一席之地，曾经有过第3的最好排名。
1、进门迎面的是金庸题的招牌。
2、等菜时的乱拍
3、金针菇牛肉肠粉皮很滑，馅很足很有弹性，2根芥兰淋上酱汁颜色都变了。
4、蚝油芥兰，味道清淡爽口，有去火功效，是我最喜欢的蔬菜。
5、鲜虾云吞牛腩捞面整粒的鲜虾，很Q、很弹牙，牛腩胶质丰富很有嚼头，面的碱水味道有些稍重。

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