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瑜伽坐姿：全莲花坐 几乎所有的瑜伽教材中都会提到这个体位的巨大力量。《哈他瑜伽导论》中提及莲花式或全莲花坐姿配合相应的收束契合练习，通过生命原动力可以获得无与伦比的知识。坐骨神经痛、骶骨损伤和膝关节损伤、髌骨劳损或错位的朋友在得到医生的许可前不可以做这个练习。因为生理结构的原因，不是所有的人在最初练习阶段都可以盘全莲花坐，所以请不要勉强身体。每次练习后请按摩双膝、双踝。同这个姿势一样效果的至善坐可以供您选 阅读全文>> |
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转:关于杭州人渣撞人事件 明天，你会不会也在5米的高处看风景？关于富家子弟飙车撞死浙大毕业生的新闻，就因为他妈（不是脏话）是浙江政协委员，网上所有大网站关于此事的帖子都被 一一删除了；晚上重播新闻已经删除了该事件的报道；报社也禁止了该新闻的报道。社会就是这样和谐的吗？！当我得知，晚上八点，三辆跑车在闹市街头狂飙，随 意地将路人撞向天空的时候，我真想知道，这算不算一起“谋杀”？血淋淋的撞人场景，我们在电影里见过很多，比如无间道里，汽车疯狂地冲向刘嘉玲，将她碾压 在血泊之中。这是一场谋杀；那昨天那辆发狂的三菱冲向人行道上毫无防备的浙大毕业生谭卓时，算不算杀人？！这只是超车的意外？！浙江台1818黄金眼有了 “权威”交警部门的“初步”事故调查结果：只是一辆改装车以70迈速度，“合理”地越过双黄线后超车引发的意外事故。能把人撞起5米高，撞飞20多米的， 竟然是70公里时速的车造成的，这智商，我代表全人类感谢你祖宗！昨晚所有站现场的人都能告诉你，那是什么速度。同德医院的护士从谭卓口袋里发现了当晚的 一张《南京南京》的电影票，可怜的谭卓本是在去电影院的路上，却被人无故撞飞，脑浆横溢……讽刺的这全部换来 |
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上大学时，老师在解释什么是新闻时，让我印象最深的就是：“狗咬人不是新闻，人咬狗才是新闻”，说的新闻必须具有与众不同的新鲜性，这样才能称之为新闻。宝民身上发生了件惊天动地的事，足以称之为新闻。 宝民同学是个善良的好同学，去年在楼下捡到一只被遗弃的小狗，便领回家养了。周日晚上，宝民手欠，逗狗玩，确切说是欺负小狗取乐，拽着小狗的前爪把小狗从沙发这头拖到另一头，再拽着小狗的后腿给拖回去，拽了两回，小狗是可忍孰不可忍，急了，咬了宝民的手指一口，宝民一看，出血了，也急了，拎起小狗，照着狗屁股就是一口，也给小狗咬出血了！ 小狗当时就懵了，尿裤子了，是真的尿失禁了，他肯定无法想象，这百年不遇的人咬狗事件会发生子自己身上。可是，这事就这样毫无征兆地让宝民同志实现了。小狗颓了，一晚上都缩在沙发一角，见到宝民都用前爪捂着头。 第二天，宝民带着小狗去打狂犬疫苗，宝民需要打五针，一针五十，凑了一傻子数——250，倒也契合宝民在这件事里的状态。小狗也要打，大夫问宝民：“呦，这怎么回事，怎么被咬着狗屁股了？”宝民特不好意思说：“跟别的狗打架，被咬的！”事后，我评价他跟医生说这话是厚颜无耻的，宝民还强调自己很不好意思！ 昨天，在群里，宝民说他今天被狗咬了，去打狂犬疫苗了。我们逗他说：“是你把狗咬了吧！”他说恩，我们都没当回事，以为都是玩笑。结果，晚上下班时，宝民深情并茂地跟我们描述他和狗互咬的情景，我们才明白这是真事，以宝民的脾气，这事他绝对做的出来！把我给笑得，脸都僵了！ 回家，跟家里每个人都描述了一遍，把大家都笑惨了！宝民这厮，又给我们添了无穷的乐子！ |
