Ann0478
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上大学时，老师在解释什么是新闻时，让我印象最深的就是：“狗咬人不是新闻，人咬狗才是新闻”，说的新闻必须具有与众不同的新鲜性，这样才能称之为新闻。宝民身上发生了件惊天动地的事，足以称之为新闻。 宝民同学是个善良的好同学，去年在楼下捡到一只被遗弃的小狗，便领回家养了。周日晚上，宝民手欠，逗狗玩，确切说是欺负小狗取乐，拽着小狗的前爪把小狗从沙发这头拖到另一头，再拽着小狗的后腿给拖回去，拽了两回，小狗是可忍 阅读全文>> |
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瑜伽坐姿：全莲花坐 几乎所有的瑜伽教材中都会提到这个体位的巨大力量。《哈他瑜伽导论》中提及莲花式或全莲花坐姿配合相应的收束契合练习，通过生命原动力可以获得无与伦比的知识。坐骨神经痛、骶骨损伤和膝关节损伤、髌骨劳损或错位的朋友在得到医生的许可前不可以做这个练习。因为生理结构的原因，不是所有的人在最初练习阶段都可以盘全莲花坐，所以请不要勉强身体。每次练习后请按摩双膝、双踝。同这个姿势一样效果的至善坐可以供您选择。 作为非常重要的基础体位之一，莲花式常被用于倒立及一些平衡体式的变体中。 【方法】 (1)双腿伸直，挺拔腰背地坐着。 (2)将左脚放在右大腿根部，脚跟抵右侧小腹。将右脚脚心向天，尽量放在左大腿根部，脚跟抵左侧小腹。 (3)请尽量将双膝贴向地面，并在极限边缘尽量长时间保持姿势。 交换双腿位置，先将右脚放在左大腿根部，重复练习。 【功效】 莲花坐姿可以使头、躯干自然地保持直线，并可以长时间保持身体的坐姿稳固。腿部的血流减慢，血液大量供应到腹、胸所有脏器，腰椎和骶骨处的神经最先受益，从而使中枢神经被滋养，焕发整个神经系统的活力，使我们长久地坐着却保持着警醒。它可以缓解肌肉紧张，降低血压，当我们克服了最初练习的不适后，这应该是瑜伽中最放松的姿势之一。它被所有的瑜伽者推荐为调息和冥想时的极佳体式，因为在激发内部潜能方面，它可以将练习者很快带入意境。 |
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09年已经到5月了快一半的时间，我很努力。 我没画过商业很强的图。但是很多人都说我画的商业的很。 很偶然的机会田哥哥在网上介绍了个做手机屏保的人。这样我开始做手机屏保的图图了 因为没有任何的经验。更不知道怎么表达，在对方给完要求后我很快的开始作图 就是这张 要求是和牛年有关的。喜庆。。。。。 貌似感觉良好 PASS。。。。。。囧。。。。 从新的沟通，定风格 新的吉祥牛宝宝们出来啦。。 很手机。很过年。很屏保。 发来大家看看 过年的图图现在才发主要因为这个是商业的~！ 【请勿滥用】 希望大家喜欢啊 【请勿滥用】谢谢 |
