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身为80后的我，告别的衣来顺手、饭来张口的小姐生活，一年内，摇身变成了妻子、妈妈。幸福之余，也随之而来了许多困惑，不会洗衣、不会做饭、不会干家务……相信很多年轻妻子都有同感吧 。然而这了把宝宝喂的壮壮，也为是栓住老公的胃<img src="http://simg.sina 阅读全文>> |
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如今，几乎所有的酒店都有一个约定俗成的服务习惯，那就是饭后给客人倒上一杯热茶。不少人还特别喜欢喝热浓茶，认为它可以提神除乏，解酒消滞，除去满嘴的酒气和油光，消除饱胀感。对此，广东省佛山市中医院营养专家张年主治医师提醒，任何时候都不主张喝过浓的茶水，饭后更加不宜喝浓茶，长期饱餐后喝浓茶不但阻碍营养物质的吸收，还容易导致缺铁性贫血等疾病的发生。 人体所必须的铁质、蛋白质、维生素B1等营养物质主要通过在日常饮食中摄取。而茶叶中含有大量的鞣酸，饱餐后食物尚在胃中未来得及消化，此时喝浓茶，茶水和食物相混，鞣酸与其中的蛋白质、铁元素、维生素B1等结合形成不易消化的沉淀物，妨碍了机体对这些营养物质的吸收。人体若长期缺铁，可引发缺铁性贫血；维生素B1摄取不足，则可引起口角炎、脚气病、消化不良等疾病；而蛋白质与鞣酸凝固沉淀后可使肠蠕动减慢，不但易造成便秘，而且增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的机会：饭后大量饮茶，茶水冲淡消化液，也会使消化功能受到影响。 张年大夫建议，最好在饭后1个小时左右再饮茶，至少要做到在饱餐后20分钟内不喝茶。 |
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班会主题列举
学生在开主题班会时，最大的难题是没有中心，确定不了主题。教师在主题会中所做的最重要的工作，就是在了解学生的基础上，给学生开班会定出一个主题。 实践中，我依据班会教育的内容，分出以下几个系列，并设计了主题： 一、思想政治教类 主要有：《我爱我国（家、校、班、父母）》、《不忘国耻，爱我中华》、《当代最可爱的人》、《给我影响最大的一个人（一件事、一本书、一句格言）》、《可怜天下父母心》、《少年壮志当凌云》、《我们班的活雷锋》等。 二、学习方法类 主要有《我的高招-学习方法谈》、《我是这样学习外语（语文、数学等）的》、《课内与课外》、《长一技，露一手》等。 三、心理需求类 主要有：《我理想中的班主任》、《假如我是班长（卫生委员、体育委员等）》、《我想对你（老师、父母、同学）说》、《我最想读的大学（专业）》、《读书是为什么》等主题。 四、日常生活类 主要有：《学会做人（求知、办事、健体、生活、审美）》、《学与玩》、《我的友谊观》、《尺有所短，寸有所长》、《新学期的打算》、《我的开学十周》、《会考复习50天》、《过个有意义的假期》等。 |
