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夏天结束了，天高气爽的秋季来临了，这是个气候干燥的季节。燥是秋天的主题，燥盛则干，引起鼻干、咽干、皮肤干裂、皱纹增多等。对秋燥，中医有不同证型的分类，我们可根据这些不同的证型，制定“吃”掉燥气的方案。 燥在肺卫 主要表现症状为发热头痛、微恶风寒、口鼻干燥、咳嗽无痰、咽痛而干，予以辛散甘润治疗。可选择桑杏饮，取桑叶10克、杏仁5克、沙参5克、象贝3克、梨皮15克、冰糖3克，煎水代茶。 燥伤胃津 主要表现症状为口干渴、尿少便秘、胃纳不佳、干呕，舌淡红无苔，或有裂纹，脉细，予以养胃润燥治疗。①雪梨浆，以甜水梨大者一个，薄切，凉水内浸半日，时时频饮。②五汁饮方，取梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁，临时斟酌用量，和匀凉服，若不甚喜凉者，可炖热温服。③芝麻粥，取芝麻仁6克、白米30克，砂糖或白蜜为佐。先将芝麻炒出香味，另煮米成粥，将熟时加入芝麻、砂糖或白蜜。 燥伤肝肾 主要表现症状为皮肤干燥无光泽、盗汗、五心烦热或低烧、干咳、痰中带血等，舌无苔，色淡而萎，脉细弱，可予以滋阴养血治疗。①麻仁粥，取麻仁20克、白米80克，煮粥食用。②天门冬粥，取天门冬30克、白米50克，煮粥食用。③阿胶粥，取阿胶30克，捣碎，炒后研末，再取糯米煮粥，下阿胶末搅匀食之。 这里要交代的是，以上食疗方应该对症而“吃”，最好在中医师的指导下食用。 润燥食疗方 1 花生鱼头汤 大鱼头1个，花生仁100克，腐竹1条，红枣10个，生姜2片。花生仁洗净，清水浸半小时；腐竹洗净、浸软，切小段；红枣去核、洗净；鱼头洗净，斩开成两半，下油起锅略煎，备用；把花生、红枣、姜片放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，放入鱼头、腐竹再煲1小时， 阅读全文>> |
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凭窗远眺，满街的车水马龙，无论您是否想搭上这班车，汽车都已经主宰了交通工具市场。厌倦了钢筋混凝土的都市人，追求人格的独立和心性的自由，自驾游应运而生，目前在我国正呈迅猛发展态势。像今年十一期间自驾游的比例就迅猛飙升。而汽车文化的发育，自驾游的快速发展，都在呼唤自驾游营地的诞生。 中国自驾游营地的发展起步晚，但意识到自驾游营地的重要性后，中国风起云涌要建自驾游营地。营地兴起于国外，中国的旅游市场也是开放的，我们如果闭门造车肯定不行 。但，学习国外，如何学习？即不能崇洋媚外，也不能照搬照抄。目前国内也已经建造了几处营地，但，效果并不乐观，其中原因之一就是过于仿照国外的模式，没有很好地考虑到中国的国情。 一、国内自驾游营地现状 国内的自驾游营地目前还处于初级阶段，大致呈现以下几个特点： 1、总体数量少，密度小 相比海外，中国的自驾游营地总体数量非常少。中国最近很流行到国外去租车、房车自驾游，因为那里有很好的配套的营地。而一个有意思的现象是，中国优美的风景和人文吸引了老外开着房车到中国来旅游，但，由于没有营地，他们只好把住宾馆，把房车停在宾馆外，好遗憾的事情！<br |
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