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在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被消化、吸收，所以喝汤容易使人长胖。 很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能较好的吸收营养。在这方面，我们有哪些需要注意的呢？ 饭前喝、饭后喝差别很大</STRONG> 喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。 饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可 以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢， 降低 阅读全文>> |
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如果不是发生在中国</SPAN>队与澳大利亚队之间的那场群殴，我相信很多人并不知道女足亚青赛正在武汉</SPAN>进行。女足打架本来就是少见的事情，何况这次还是在咱中国</SPAN>女足的家门口，所以，在过去的三天时间内，国内的媒体对于这一突发事件进行了足够充分的报道。而与媒体的热情形成鲜明对比的，是中国</SPAN>足协始终未就此事进行任何公开的表态！不过，亚足联的反应总算还可以，8月6日下午，也就是“群殴”发生三天后，亚足联纪律委员会公布了处罚决定：除了比赛中被裁判直接红牌罚下的澳大利亚队球员希曼被罚3000美元并停赛4场外，对于参加群殴的队员则没有任何个人处罚，只是给予了澳大利亚队罚款4000美元、中国</SPAN>队罚款2000美元的处罚。而且，更为让人意外的是，此前国内媒体从未提及的现场球迷的表现的问题，也被亚足联单独拎了出来，并将“管制不力”的中国</SPAN>足协也顺道罚了3000美元。很显然，这一处罚与此前媒体所认为的澳大利亚队面临亚足联重罚还是有着比较大的出入的，基本上也就相当于各打了五十大板。那么，为何亚足联对于参与群殴的球员并没有施以重罚呢？ <img src="http://image.club.c |
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最近过的是两点一线的生活,学校---家,教室的椅子----家中的床.饭也懒得做,人也不想见.马上暑期班就结束了,斋月也快到了,想借机会出去多玩玩,我还怕花银子.今儿个在网上闲转悠,学会了新词"宅女",估计我快向这方向发展了. 今天和两个博友聊到来突尼斯旅游的问题.如果专程来趟突尼斯,比较奢侈.我给出建议,从北京出发,之后到马耳他,然后是意大利,从意大利的罗马飞到突尼斯只有四十分钟,接下来从突尼斯再到北非后花园摩洛哥,最后一站是西班牙.写在这里,给有意来突尼斯旅游的朋友们一个小建议. 博友们怪俺发的PP少,这可难为我了.本人摄影水平不高,发出来的能看的PP不多;因学业第一,平时出门的机会有限,如果一下子把PP都发出来会严重的资源枯竭. 再次强调,俺家不办摄影展,也不做旅游宣传,PP记录了俺的成长史,本着"坚决不修PP,记录真实生活"的宗旨,和大家一起分享俺在突尼斯的多味生活. ...阅读全文>> |
