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早上做好4件事你必瘦无疑
晨起一杯白开水</STRONG> 起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。另外，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，绝对不会影响减肥效果，还会让你的皮肤变好哦! 瘦身瑜珈，功效显著</STRONG> 一天当中练习瑜伽的最佳时间是：清晨日出前两小时和下午日落前两小时。起床之后练习瑜伽也是不错的选择，不但可以瘦身，还可以为身体补充能量，让你精力充沛、心情舒畅。 唤醒肌肉</STRONG> 最开始，做两天三分钟的深呼吸。吸入时，使腹部收缩。呼出时则会有一种鼻息被带到脊梁椎的感觉。对身体的益处：在准备练习的过程中，能推动氧气在肌肉中的流动。对精神的好处：可以获得平静安 阅读全文>> |
6/29/2009 11:23:00 PM []
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导读：许多母亲生完孩子后，都会出现乳房松弛，身材走样现象。那么，时尚的妈妈们怎样才能拥有好莱坞明星般凹凸有致的性感身材呢?近期，记者在采访大连医科大学医疗美容客座教授、大连董萍美容企业董事长董萍女士时得知，她曾在美国比华利高端技术交流研讨会中，针对亚洲人的体质，做了深入研究。她告诉记者，许多好莱坞明星并不是天生丽质，丰挺傲人的胸部也是靠后天的打造。 哺乳方法得当可促乳房“再发育” 白领妈妈们希望产后依然保持优美的身段，害怕母乳喂养会影响身材，导致乳房松弛、下垂，腹部脂肪增加等。董萍女士告诉记者，母乳喂养是不会影响乳房原貌的，如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。她提醒滨城新手妈妈们在哺乳期间应注意以下几点： 1.哺乳时不要让孩子过度牵拉奶头,每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。 2.每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂，起到乳房保健的作用。 3.坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。 自体脂肪隆胸 瘦身丰胸双重功效 很多妈妈因为产后身体肥胖、乳房松弛而苦恼不堪。董萍女士告诉记者，妈妈们可以将脸部、颈部、上臂、腰、腹、臀、大腿等脂肪吸出，然后再将取出脂肪植入胸部。她表示，吸脂瘦身后不会反弹，吸脂处的皮肤平整，均匀细滑，对于松弛的皮肤同时可以拉紧提升，让皮肤更加富有弹性，一次达到瘦身、丰胸双重功效。 董萍女士告诉记者，这种自体脂肪隆胸是当今国际医学美容领域中较安全、较流行的隆胸方法。因为这种方法是利用自身多余的脂肪对胸部进行填充，由于是自身组织，有极强的相融性，能被机体接受，不会发生排异反应，安全可靠，所以说自体脂肪移植丰胸是最安全的丰胸方式，丰胸后，乳房和自己生长的没有区别，而且更加丰盈饱满圆润，手感柔软，效果真实即刻呈现，术后即可上班，不影响正常哺乳. |
过去的娱乐圈总给人轻浮、没有文化的印象，明星们的学历和文化水平也都不高，常常让人看不起，认为读不出书的人才去做演员和歌手。早期的偶像周润发、"四大天王"之一刘德华都只有初中文化；如今享誉国际的成龙大哥出道时也只有小学文化；而谢霆锋、张柏芝等也是在高中的年龄就加入了演艺圈，学业自然无法进行。包括古天乐、容祖儿、郑秀文等人也都只有高中毕业而已。而现在越来越多的女艺人，除了较好的外形外，个个才华横溢，无论是学历、文化素养、特长等各方面都被列入"才女"范畴...... 伊能静 这个像猫一样的女人，这个始终衷爱着蕾丝和花边的公主式女人，这个经历十几年爱情长跑生下宝宝却依旧年轻美丽的女人。不知从什么时候起，伊能静的角色，从一个艺人，变成了一个浑身充满知性的女人了。在家，她是一个好妻子，好妈妈，可在她的读者眼里，她更是个美容顾问，一个情感专家，一个心理医生。而就在老牌才女伊能静的新专辑里，将宋词《念奴娇》里"羽扇纶巾"的"纶（guan）"唱成了"lun"，博客与发布会上的"下不为例"，让我们看到了 |
