Ann0478
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6/29/2009 11:23:00 PM []
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导读：许多母亲生完孩子后，都会出现乳房松弛，身材走样现象。那么，时尚的妈妈们怎样才能拥有好莱坞明星般凹凸有致的性感身材呢?近期，记者在采访大连医科大学医疗美容客座教授、大连董萍美容企业董事长董萍女士时得知，她曾在美国比华利高端技术交流研讨会中，针对亚洲人的体质，做了深入研究。她告诉记者，许多好莱坞明星并不是天生丽质，丰挺傲人的胸部也是靠后天的打造。 哺乳方法 阅读全文>> |
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早上做好4件事你必瘦无疑
晨起一杯白开水</STRONG> 起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。另外，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，绝对不会影响减肥效果，还会让你的皮肤变好哦! 瘦身瑜珈，功效显著</STRONG> 一天当中练习瑜伽的最佳时间是：清晨日出前两小时和下午日落前两小时。起床之后练习瑜伽也是不错的选择，不但可以瘦身，还可以为身体补充能量，让你精力充沛、心情舒畅。 唤醒肌肉</STRONG> 最开始，做两天三分钟的深呼吸。吸入时，使腹部收缩。呼出时则会有一种鼻息被带到脊梁椎的感觉。对身体的益处：在准备练习的过程中，能推动氧气在肌肉中的流动。对精神的好处：可以获得平静安宁的精神状态。 身体仰伸</STRONG> 站立，双臂上举，像伸懒腰，但要加大幅度。如躺在床上，可用两手抓住头上方床沿(或两臂按住身体两侧床面)，单腿依次(或两腿同时)直膝向上举腿。举腿时稍快，回落时稍慢。做20次。有助于减少下腹部多余的脂肪，增强腹部肌力，增加腹肌 |
