Albert116
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6/13/2009 10:52:00 AM []
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新浪女性</SPAN>
把洁颜油均匀涂抹于面部
2、把洁颜油均匀涂抹于面部</STRONG>用指尖将洁颜油均匀的轻抹于整个面部。在此过程中，洁颜油可以溶解彩妆、皮脂等油溶性污垢。 
双掌沾满清水
轻轻按摩面部将洁颜油乳化
3、用清水将洁颜油乳化</STRONG>双掌沾满清水(暖水)轻轻按摩面部，直至洁颜油变成乳白色液体。 
以大量清水彻底冲洗
4、彻底洗净当感觉到洁颜油开始减少，即表示已经完全乳化。最后以大量清水彻底冲洗，此时，汗水和尘垢等水溶性污垢会被冲洗干净。 焦点专题：</STRONG> 专题：组图：09最In时尚T恤显瘦又性感</STRONG></STRONG> 专题：女人我最大教你如何穿衣打扮更有女人味</STRONG></STRONG> 专题：看看优雅女人09年是如何装扮自己的（组图)</STRONG></STRONG> 来这里和姐妹们分享扮靓高招>></STRONG></STRONG> 热点推荐:</STRONG> 组图型女穿搭绝对成为注目焦点</STRONG></STRONG> 组图：天热秀出你的美腿，短裤搭配全攻略</STRONG></STRONG> 钱小样推荐几款时尚搭配，清凉一夏，美丽好心情</STRONG></STRONG> 阅读全文>> |
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关于减肥目的给大家两个选择：1体重轻 2身材好很多人来减肥就专注自己的体重减肥方法 。
有人可能会说。体重轻了不就好了吗？但实际上并非如此，很多很瘦的女孩身材并不好看，尤其是很多通过节食或疾病而成功 减下几十斤得人。最常见的就是三围小，皮肤松懈。这样的身材当然不会好看。 这样，我们的减肥目的就很明确了，让身材更好。 当然改善体质也是减肥的主要目的，但是因为这是大家普遍认可的，所以暂不讨论。 减肥方法：运动 合理饮食 一，运动：悠有氧运动40-60分钟加20分钟辅助力量练习，每周至少三次，多练更好。 1.有氧运动，指长时间中强度，使心率在最大心率的60%-80%之间的运动，最大心率等于220-年龄。 例：比如我22岁，最大心率=220-22=198，60%-80%之间就是119-158之间，只要我运动期间心率一直保持在119-158之间，就算有氧运动，这个时候人体消耗脂肪是最快的。 有氧运动包括：跑步、骑车、跳舞、跳操、跳绳、游泳、球类活动等很多运动，只要记住心率在这个范围内就可以。 有氧运动持续时间至少30分钟，建议40分钟至1小时。 2.辅助力量练习，如：腰腹练习，腿部练习、胸部练习等。 这些练习也要保证中强 |
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有向“月记”发展的势头，这个，哦，不能怪我 实在看不下去上一篇的更新日期了，决定发点好吃的引诱一下人气 餐具已备齐，尽管招呼吧！ 菜单，既然是自助，就没什么好客气的了 西瓜汁，还不错，鲜榨的就是好喝（后来要试了番茄汁，结果证明是一大失败） 北极贝刺身，量足！如果不吃自助的话不知道一份能有几片捏 牛肉刺身，不错，新鲜 蟹肉和芦笋，应该是蒸的吧，芦笋8错，蟹肉米吃出来味 明虾天妇罗，面太多，没味，8好吃，只要了一份 烤明虾，偶的最爱！！偶一个人就干掉了将近三盘…… 秋刀鱼，一点都8好吃！！ 烤鳗鱼，备受称赞，大概一共要了三次 奶酪焗青口，米有扇贝好吃 奶酪焗扇贝，好吃！ 忘记是什么鱼的刺身了，吃日料肯定少不了鱼刺身的，还有三文鱼刺身忘记拍了，它家的刺身都很新鲜 炸香蕉，一般，卖相和菜单严重不符！ 另外还有很多菜米来得及拍，偶也要吃饭的哎 总结：有优惠券的情况下大渔还是不错的选择，食材新鲜（这点太重要了！），几个经典的菜味道也不错，很重要的是酒水也免费，比如我们这桌某两位同志一共干掉10瓶清酒，三杯烧酒 推荐：烤明虾，北极贝刺身，三文鱼刺身，牛肉刺身。奶酪焗扇贝，生蚝，烤牛舌，烤鳗鱼，烤T骨牛排 |
