小儿的肠胃消化功能较差,刚刚断奶以后还不能和正常儿童一样进固体食品。根据小儿已习惯用的各种辅食的基础上,逐渐增加新品种,使小儿有一个适应的过程,逐渐把流质、半流质改为固体食品。这一时期的饮食调理非常重要,密切关系着以后的营养状况,家长必须重视这件事,妥善安排。 断奶后必须注意为孩子选择质地软,易消化并富于营养的食品,最好为他们单独制作。在烹调方法上要以切碎烧烂为原则。通常采用煮、煨、炖、烧、蒸的方法,不宜用油炸。有些家长为了方便,只给孩子吃菜汤泡饭,这是很不合理的。因为汤只能增加些滋味,里面所含的营养素极少,经常食用会导致营养不良。有的家长以为鸡蛋营养好,烹调方法又简便,每天用蒸鸡蛋作下饭菜,这也不太妥当。鸡蛋固然营养价值较高,孩子也很需要吃,然而每天都用同样方法制作,时间久了,会使孩子感到厌烦,影响食欲而产生拒食的现象。 进餐次数以每天4-5餐最好,即早、中、晚三餐,午睡后加一次点心。如小儿较弱,食量少,也可在上午九时左右加一次点心。至于每餐的量,应 阅读全文>> |
很多人在做了妈妈以后,很快就会忘记了生产时候的艰辛,但一提到孕期便秘的痛苦仍然会忘而生畏。偏偏这种痛苦“钟爱”怀了孕的女性,尤其是孕晚期的准妈妈。到底有没有可以完全预防便秘的方法?能不能过一个“通畅”的孕期呢? 如果你没有过便秘的经历,你不会理解那份痛苦。如果你没有经历过孕期便秘,你也绝对想象不到它是如何影响你整个孕期生活和情绪的。所以,我们想请你认真地阅读一下下面的19个问答,防患于未然。 1、 为什么怀孕后容易出现便秘? 除了激素的影响,还有其他很多原因。便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种,孕期中多为弛缓性便秘。怀孕后,几乎所有的人运动量都会减少,这是导致便秘的最常见原因。另外,有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时,会导致胎儿掉出来,而不敢用力排便也是便秘的一个原因。 2、 好多天都便不出来就是便秘吗? 一般情况下,3天不排便的话就是便秘了。但也要根据个人情况进行判断,有些人即使只有1天不排便,也会觉得肚子胀得慌,很痛苦,这也是便秘。总之,如果和孕前相比变化比较明显,排便的时候比较痛苦 |
哲学就是感悟</STRONG></SPAN></SPAN> 哲学是使人聪明的学问,有人说哲学好高骛远,琢磨不定;有人说哲学离我们太远;也有人说哲学与我们无用。实际上哲学就在我们身边,哲学存在于每时每刻,哲学是解开人们心灵的钥匙。问题的关键是如何学习如何理解如何运用,用哲学的观点去解释事物,解释社会,解释自己,解释人生。</STRONG></SPAN>其实哲学也是一种感悟,感悟生活,感悟自然,感悟社会,感悟人生。</STRONG> |
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