</SPAN> 随着天气逐渐炎热，各种各样的饮料成为人们必不可少的需要。不同的人应该根据需要选择不同的饮品，才能起到消暑解渴、补充营养流失的作用。从今天开始，谷百优将为您讲解如何选择适合自己的饮料，今天为您介绍一下碳酸饮料的特点。</SPAN>
碳酸饮料一般包括各式汽水、调味汽水、碳酸饮料、调味碳酸饮料、以及各式含气饮料。碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。下面让我们看看碳酸饮料里都有些什么成分：
 
1、碳酸饮料含有气体，即二氧化碳
二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。
2、碳酸饮料含有砂糖
一罐355ml的碳酸饮料，大约含有35g糖，相当於140k热量，相当於半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只 阅读全文>>