今天开始会给大家转载汤野正宪先生所著的《剑道教室》，希望对大家有帮助。
一.何谓剑道
（一）.剑道的目的
    首先检讨为什么要练习剑道和如果继续练习剑道会产生什么效果。现在继续研究剑道的人原是各有目的的，而且他们现在可能仍向其目的继续努力。将要开始嘘唏的人也应该
想看自己为什么要学习剑道。这似乎是难以探索的问题，下面叙述一般人想达到的目的的提供作参考。（）内事笔者所追加的。
    1976年全日本剑道联盟发表一段声明：
    “剑道就是凭藉修炼剑的理法（包括有形、无形的正确法则）来形成人格之道（研磨个人天赋的优秀性质，一心一意努力修习。。。。。。”
    同时发表的“修炼剑道须知”中有“凭藉正确而认真的学习（师事休息的指导者，全力以赴），来磨练身心（用工夫锻炼），养成旺盛的精力、追循剑道的特性（追循在剑道
名义下所有的各项特性）、尊重礼节、重视信义（守约，不背信）、诚心诚意（不是虚伪而是真实的），时常为自己的修养而努力（不但开始时要时常努力，还得要有始有终）。
凭藉上述的努力和修养，来爱国家爱社会，广泛对人类和平与繁荣有所贡献（爱自己的国家、也爱双亲、朋友和许多人所生存的社会和大自然，进而给以良好的影响谋求全世界人
类的福泽及发展。”
    此皆与教育和体育的目的相同。能全作为自己的目的固然好，但刚开始可不必想得这么深远，只以较浅易的部分作为目的即可。
    “学习剑道到底有什么效果呢？”有人会这么问，也有人会这么想。能答出个所以然当然最好，但如果只想“我不管有无效果，我只是爱好剑道而已”，也没有错。这里所说
的效果是指继续练习剑道所造成的影响而言。结果可能因人而异。因他所采取的态度和方法，所师事的指导者而有不同的成就。所以最重要的是彻底正确而认真的学习，不要考虑
会有何效果，只一心一意学习剑道即可。
    剑道的练习以集体练习的机会为多。所以会受其练习的惯例和比赛的规则有所影响。练习场里伙伴，有指导者；其中有灵巧的人，也有笨拙的人。在这样纷杂的情形下练习剑
道当然会有许多不同的影响和效果。现在将其分为身体上的， 阅读全文>>