木瓜红枣莲子蜜
    木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量及其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃，养肤养颜，滋补催乳，对消化不良或便秘的人有很好的食疗作用。
    美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，红枣配上莲子食用，有增加了调经益气，滋补身体的作用。干燥的冬季，做一道木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。
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