Albert116
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A组 B组 C组 D组 E组 F组 G组 H组 A 1南非 B 1阿根廷 C 1英格兰 D 1德国 E 1荷兰 F 1意大利 G 1巴西 H 1西班牙 A 2墨西哥 B 2尼日利亚 C 2美国 D 2澳大利亚 E 2丹麦 F 2巴拉圭 G 2朝鲜 H 2瑞士 A 3乌拉圭 B 3韩国 C 3阿尔及利亚 D 3塞尔维亚 E 3日本 F 3新西兰 G 3科特迪瓦 H 3洪都拉斯 A 4法国 B 4希腊 C 4斯洛文尼亚 D 4加纳 E 4喀麦隆 F 4斯洛伐克 G 4葡萄牙 H 4智利 A组。普遍认为法国队抽到的是上上签，南非和墨西哥按一贯表现讲的话是不足为惧的，乌拉圭的光辉岁月也是很久以前的事了。当然法国队的内部存在很多的问题，齐达内的离开，多梅内克的执教，法国已经不是10年前的雄鸡了。如果法国队死了，也是寿终正寝，绝非英年早逝，更与他人无干。雄鸡一改天下白。 B组。向来令人望而生畏的阿根廷， 阅读全文>> |
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作者：文斯·迪尔蒙特（健美运动员、私人教练）sagitta211译 掌握营养的原则应当和掌握训练的原则一样——简便易行。掌握基本原则并且坚持执行下去。 想想“二八法则”（原文80/20）吧。结果的80%来自于你20%的知识。学会你所了解的知识并 且付诸实践是成功的不二法则。让我们来看看达到增肌（增加有效体重）目的最重要的原则。 原则一：频繁用餐——每2.5到3个小时</STRONG> 仅靠一天三顿饭，别指望增长有效体重——只长肉不长膘。一日三餐的 吃法让你每顿饭都会吃下大量的蛋白质和脂肪。你的身体一顿饭只能贮存这么多热 量，猜猜结果如何？肿胀，差劲的吸收加上事与愿违的肥膘。你的第一顿饭应该在 起床的15至20分钟之内吃掉，然后每2.5至3小时吃一顿。把你的计时器设定在响铃状 态，直到你吃下了点什么。别把这看成是个苦差事，把每顿饭都看成加油和增加肌肉 的好机会。想想吧，下顿饭就是更加饱满的胸部，宽阔的肩部，粗壮的臂部还有岩石 一般坚硬的腹部！如果你漏了一顿饭，想象一下这样的画面：你身处食人鱼的海洋， 这些家伙像吃28块钱一个人的自助烧烤一样大吃特吃你的肌肉组织。而且这些要命 |
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虽然过去有段时间了，还是为爱尔兰鸣不平，法国不配去南非 亨利的2次手球传球，陷害了爱尔兰，面对爱尔兰提出在法国主场重赛，法国都不敢应战，纯数懦夫之举 多梅内克得便宜卖乖的无耻言论，只会更让大家鄙视法国，把星爷的懦夫救星人手一本好好学吧 马拉多纳的上帝之手，彰显了之后连过五人史上最佳进球的伟大，输了比赛，在精彩的进球也无意义 亨利的手球，得来的却是唾骂和懦夫的称呼  |
