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12/10/2009 1:13:00 AM [母婴指南] 分享

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哪种减肥产品效果好 什么减肥产品效果好需要看看这个</STRONG>   2009秋季减肥产品排行榜</STRONG>   1、想要减肥不减胸、想要减特定部位,这个最有效果了。当年还是LG在千里之外买给我的呢,现在直接在淘宝上就能买到了:  
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3、这个是纤纤的,一个字赞:  
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上面这前三个减肥,可以号称淘宝减肥的“三剑客”啦。要了解“哪种减肥产品效果好什么减肥产品效果好需要看看这个</STRONG>”就必须从了解上面的减肥开始,因为一直就是用这几个有超好效果的。

 
4、靓颜花草是除了青青之外,又一个口碑超好、用料非常天然的减肥产品,如果你不知道这个、,那么你可真是out了:  
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7、 柠梅瘦身,值得推荐:  
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9、鹤益牌,价廉物美啥都不用说  
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这是一份减肥成功者的减肥产品排行
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12/10/2009 3:35:00 AM [体育运动] 分享

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英超搏胆多
1.赫尔城vs布莱克本
两队近期状态均不甚理想,主队早已失去黑马本色,客队连遇强敌;本场比赛客队可以带分走,推荐10.
2.伯恩利vs富勒姆
伯恩利主场强势,富勒姆实力明显高出一筹。双方战绩主队占优,建议走两头。推荐30.
3.桑德兰vs朴茨茅斯
桑德兰主场可谓恐怖,近期两连败期待主场反弹,朴茨茅斯客战不佳,本场亦难有作为;推荐3.
4.博尔顿vs曼城
两队的实力可谓泾渭分明,客队大热并且最近客场平局居多,不得不防,首选0次选1;推荐10.
5.热刺vs狼队
没有人会放过屠狼的机会;推荐3.
6.切尔西vs埃弗顿
志在夺冠的球队,现在正是考验你的时刻;推荐3.
7.伯明翰vs西汉姆
主队已经六轮不败了,近期更是三连胜,状态甚佳;客队深陷保级泥潭,上轮惨败曼联,士气低迷;主队可期,首选3次选1;推荐31.
8.曼联vs维拉
无论怎么看曼联占尽优势,正路选3;我总感觉主队太热,维拉也是会制造意外的球队,建议防客胜。推荐30.
德甲有意外
最近德甲联赛总是会让人摸不到头脑,最近竞猜,德甲都是冷门迭出。
9.门兴vs汉诺威
主队最近的表现可圈可点,强势反弹;客队还没走出阴影;推荐3.
10.弗莱堡vs科隆
两队状态都是起伏不定,同为保级对手,场面势必焦灼。主队攻击力有限,客队也不敢恭维,极有可能双方闷和;推荐1.
11.霍芬海姆vs法兰克福
霍村最近状态下滑,极有可能本轮借助主场强势反弹;首选3补平,推荐31.
12.纽伦堡vs汉堡
纽伦堡状态实力明显逊色客队,汉堡不会在大意失荆州了吧。推荐0.
13.波鸿vs拜仁
拜仁进入竞猜总是出冷的时候多。本场再相信一次它,相信拜仁借助欧冠的余威应该旗开得胜,只是体力受到影响。推荐0.
14.不莱梅vs沙尔克
鹬蚌相争,渔人得利?推荐30.

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12/9/2009 11:48:00 PM [美食-旅游] 分享

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大S最爱四物汤</STRONG>
  台湾明星大S爱美人尽皆知,在她的美容私房书《美容大王》中就有许多变美“圣方”,虽然有不少被批评为不科学,甚至是谎言,但她钟情的四物汤还真是个调理身体、补血养颜的传统靓汤。爱美的女士不妨学学看吧。
  做法:</STRONG>
  1、排骨洗净斩块,汆水捞起;
  2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;
  3、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。
  功效:补血调经,润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。
  小Tips:</STRONG>
  1、“四物”可在中药房买到。
  2、四物汤须在生理期后才能开始喝,若喝后感觉上火,那得请中医看看自己是什么体质,适合什么中药补身。
 
四种干果补血最好</STRONG>
  桑葚干</STRONG>
  桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。
  紫葡萄干</STRONG>
  紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后,每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中,最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉),也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
  桂圆肉</STRONG>
  桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。
  黑枣</STRONG>
  干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7 ~3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子,让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维,不利消化,所以每日不宜多食,而且最好是煲汤、煮粥食用。
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