Albert116
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2009年校田径队训练计划 指导思想：贯彻教育方针，全面发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平，培养队员的综合素质及能力，提高训练成绩，把学校的田径队训练工作做得更好，力争在今年的区田径会上取得优异成绩。 训练目标： (1).增强队员的体质，全面恢复队员的体能。 (2).通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。 （3）.通过训练提高队员的各项专项成绩，争取100米成绩更新幅度达到1—2秒，个别专项队员达到12秒左右。200米成绩更新幅度达2—3秒。400米成绩更新幅度为5—10秒不等，争取专业队员成绩达到1分10秒左右。800米成绩涨幅为10—20秒不等，专业队员达2分50秒以内。田赛项目也争取在去年的基础上取的更好的成绩。 训练重点：重点抓短跑、长跑、投掷、跳远、跳高等项目的训练，以争取在县运会上获得好的成绩。 训练时间：周一、二、三、四、五早上具体时间：早：6：00--7：00 训练地点：田径场、篮球场、跳远区 训练方法：每周重复训练法 训练对象：7---8年级田径队队员 训练内容： 一、素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、 阅读全文>> |
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平局的诱惑： 1.选择平局首先要对对阵双方的实力，状态，伤停，球队风格等相当了解。这是选择平局的必修课。 2.胜负好猜，但是平局最难选。选择平局要有勇气，要相信自己的第一感觉。 3.在相对的时间里，在相对的对阵形式中，在相对的联赛赛程中，会有很多默契球的出现。 如：强队要参加冠军杯或联盟杯，如赛季末两支积分相对稍稍离降级区高一点点的弱旅相遇，或者两队历史渊源过深。等都是踢出的平局温床。 4.假如两支球队在本赛季第一回合中已经踢成平局，那么两队再次踢成平局的可能性将不会超过百分之20（我自己统计过三个赛季的足彩结果而得）。 5.中等列强坐镇主场，准豪门做客。这样的对阵形式中平局出现的可能性也非常的高（如本赛季的拉奇奥坐镇主场与红黑米兰，蓝黑军团，老妇人的比赛中最后都是踢成了平局）。 6.你要特别的去钻研一支球队的技战术风格。教练员的指教风格。这样对预测平局也将会有很大的帮助。 平局是种诱惑， 预测的准确将会对中奖起到不可估量的作用。 |
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布朗把车队的70%股份卖给了奔驰，可以说这又是大师布朗的一杰作，佩服之心犹如泰晤士河之水...。故事还是得从头说起。 一年前心灰意冷的本田决定退出F1，对于本田来说也许是逼不得已。首先赛道上毫无成绩可言，对于花了接近两年研制的赛车也缺乏足够的信心，其次，则是更加要命的经济危机，这次经济危机给日本厂商予以了承重的一击。在商言商，本田的退出变得水到渠成。而布朗毅然决然的收购了车队，当时大家都怀疑布朗是否有这个财力接这个盘。但是事后证明，这个车队就跟白捡的一样。更加让日本人后悔和大家目瞪口呆的是耗资本田几亿欧元的赛车竟然在赛道上所向披靡。由于新车队的名字是布朗GP，这无形剑将这个神话和布朗本人牢牢的“钉在”了F1的历史上。 时光回到现在，获得双冠的布朗及时的把车队的股份卖给了奔驰，这一次低吸高抛让布朗赚的盆满钵满。更重要的是这次行为可以保持这支队伍能够在F1的世界里长时间的存活下去。F1烧的就是钱，没钱就跟威廉姆斯车队一样落寞下去。第一年可以吃本田留下来的老本，第二年呢？虽然在获得冠军的前提下可以获得不错的赞助但是相对于法拉利，麦克拉伦等财力雄厚的大车队比还是会稍逊一筹。没有足够的金钱作为保证，布朗的赛车在赛道上的竞争力就变成了一个大大的问号。布朗的战术没有话说，但是那是需要赛车的实力作为保证的，否则本田提前一年就可以封王了。所以精明的布朗选择出售车队的股份，更何况是奔驰这样一个款爷。而自己依旧可以在车队立足，因为他知道他就是这支队伍的魂，奔驰无法抛开他单独行动，他依旧可以在F1赛场上呼风唤雨。 另外对于巴顿的签约问题，布朗摆明就是认为巴顿对他们来说是可有可无。所以在谈判上面并不积极。巴顿虽然获得冠军，但是完全靠前半赛季装载双层扩散器BGP001赛车性能，后半赛季无一分站冠军入账，而且畏首畏尾，毫无王者之气！可惜老巴前半赛季太不稳定，否则冠军不会是巴顿的。另外布朗也知道罗斯伯格对于吸引奔驰这种大款的重要性，所以早早的签下了罗斯伯格。 当然这次交易是一个Win-win的结果。奔驰也是捡了个皮夹子！ 杰克逊是NBA的禅师，那罗斯·布朗是F1里的什么师呢？暂时找不到一个合适帽子给他戴。 ...阅读全文>> |
