Albert116
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家里有两包远道而来的泡菜，是songlihua1961</SPAN>从延边带来的，真的谢谢丽华姐姐的热心。</SPAN> 这么好的东西不能浪费啊，得空就做些泡菜食品，今天送给大家一份泡菜饼，喜欢看韩剧的MM都很熟悉吧。</SPAN> 原料：泡菜，面粉，韩国辣椒酱，香葱，香菇，番茄沙司，泡菜汁或者水</STRONG> 做法：</STRONG> 1.将泡菜切成细丝放容器中加入配料调料拌匀，成为泡菜饼面糊 2.煎锅上火，加少许油，油热后放入刚调好的面糊，将其摊平 3.煎熟一面后翻转面饼将另一面煎熟即可</STRONG> 4.可醮海鲜酱油食用</STRONG> 提示：用干香菇味道更好，记得要提前用水泡发 过程图： 细节图 其它面食：</STRONG> 可口蔬菜饼 生煎包 黑芝麻豆渣饼 如意小南瓜 阅读全文>> |
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昨天在新闻看到；美国总统奥巴马夫人在自家的后花园挖红薯看来粗粮要流行全球了，咱们中国可是美食天堂啊！今天介绍下红薯减肥食谱，红薯营养价值极高，同时还是很好的减肥食品呵呵！时尚MM可不能错过哦。 秋冬季多吃“大块头”养生又健康  地里秋冬季，饭桌上尽可能多一些马铃薯、红薯、芋头这样的“大块头”，别看这些“大块头”外表不怎么好看，但是它们的营养可是其他蔬菜比不了的，更重要的是它们的滋补功效和减肥功效是其他食物无法比拟的。 红薯又叫地瓜，红薯含丰富的糖分、脂肪、蛋白质、碳水化合物、粗淀粉、维生素A、维生素c、钙、磷、锌、铁、镁、钾等元素。红薯中维生素B1和B2 的含量分别为大米的4倍和7倍，维生素c的含量与柑橘相当，被称为维生素的富矿植物。红薯口感绵软，老少皆宜，每天吃100克红薯就可满足成人一天对胡萝卜素以及维生素C的生理需求。 今天我们要介绍的就是健康的红薯减肥食谱： 红薯食谱推荐：  红薯含热量低(每100克鲜红薯仅含0.2克 |
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经过数日激动的等待，10月30号一大早终于踏上了赶往阿尔卑斯山区的征途。我就用记流水账的方式来描述一下我这次的阿尔卑斯山区三日游。 第一天（2009.10.30）：早上6点钟就起床了，巴黎早上6点那还是黑夜。因为这次旅游是由留学生会组织的集体活动，不想因为我个人贪睡影响整体计划，所以在闹钟铃声中挣扎起床。这一天几乎没什么可以记录的事情，早上八点上车之后，直到下午四点才到第一个目的地---安纳西，这里号称是阿尔卑斯山区最美丽的小城，法国人称它是“阿尔卑斯山的阳台”。带着这种憧憬，在安顿好旅馆之后，我和朋友们便飞奔至安纳老城区。等我们到达的时候，太阳已基本下山了，只能隐约看到湖对面的雪山的轮廓。配合着一轮明月还挺有味道的。 站在爱情桥上，灯光下的安娜西湖别有韵味吧，那幢城堡一样的房子是市政厅。安纳西湖水来自阿尔卑斯山的冰雪，被认为是全欧洲最干净的湖。 不过由于期望太高，所以夜色下的安纳西小城让我有些失望。 第二天（2009.10.31）：值得一提的是，这一天我站上了海拔3842的南针峰。南针峰，是阿尔卑斯山勃朗峰的一座山峰。 刚登上峰顶的时候有点呼吸困难，爬楼梯的时候特别明显， |
