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自然丰胸，以下就是16种行之有效的私家丰胸绝招：◆另类篇 第1招——夹书丰胸 招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。 专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。 第2招——催眠丰胸 招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。 成效分析：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。 第3招——呼吸丰胸 招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。 成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。 ◆饮食篇 第4招——青木瓜丰胸 招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。 成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。 第5招——酪梨丰胸 招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。 成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。 第6招——酒酿丰胸 招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。 成效分析：许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。 第7招——药膳丰胸 招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。 成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。 <embed SRC="http://a.alimama.cn/js/tk.swf" WIDTH="460" HEIGHT="360" TYPE="application/x-shockwave-flash" FLASHVARS="i=mm_13108467_0_0&uid=604967&md=35&cn=10&rn=5&ky=" QUALITY="high" ALLOWSCRIPTACCESS="samedomain"> ◆按摩篇 第8招——强化天然Bra 招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。 成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。 按摩手法二 胸部保养运动成效：每个动作重 阅读全文>> |
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中国武术一代宗师金丽贵大师生平(2008-08-25 15:32:22)</SPAN>
原创 柏林 奥运会 金丽贵 国术 武术 一代宗师 作者 周建军 转贴 周建军的BLOG http://blog.sina.com.cn/zhoujianjun6 8月18日上午9点到西安，住下后即联系金丽贵大师入室弟子冀志军老师。中午12点多，冀老师如约而至。冀志军，1956年生，陕西咸阳人，1979年师从金大师学习少摩拳、少摩剑，1981年代表陕西省参加全国武术观摩比赛获优秀奖，多次参加陕西省武术比赛获优异成绩，现为省武协会员，兼好书画、古玩收藏，夫人巢贞是有名的工笔花鸟画家。当日一直采访到下午7时，冀对我们的来访非常高兴，我们一起安排了几天的采访计划。 19日上午，冀老师引见金大师的另一入室弟子陶德安老师，陶德安，河南人，西安国棉厂退休职工，1979年拜师金丽贵，武功扎实，仗义豪爽。一起来的还有陶的三位徒弟：田发江，西安戏剧研究所研究员；郭芳，某国企职工；王喜才，西安钟楼书店党支部书记。众人回顾了与金大师在一起的十年岁月，回忆了金大师向他们讲述的一些往事。言谈间一再通过一些细节提及大师的武德、师德、人品高尚，大师一生的坎刻磨难，令人敬意 |
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与阿根廷人打招呼时，男士以姓名冠以Sr.（senora）即Mr（Mister）称呼，对已婚女士以姓名冠以Sra.（senora）Mrs.（Mistre ）称呼，未婚女士可称Sta.（Senorita）即Mi 。对有Doctor或Master资格的男士宜尊称为Dr，或Licenciado，若是女士则应尊称为Dra.或Licenciada。 阿根廷人在饮食上习惯吃欧式西菜，以吃牛、羊肉和猪肉为主，尤以烤全牲为其传统的食品。阿根廷商人喜欢邀请人到家中做客，餐桌上免不了阿国正宗牛肉。到阿根廷人家中做客可给女主人送上一束鲜花或一些糖果，也可带进口威士忌。宾主相见，与男士行握手礼，对女士轻吻脸颊，以示亲切及礼貌。送礼不要送衬衫、领带之类贴身用的物品，阿根廷人喜欢别人夸奖他们的孩子、家里的陈设和他们的饭菜。与阿根廷人闲谈时应避免谈论有争议的宗教、政治问题。可以谈体育，特别是足球，或者谈当地的公园。妇女喜欢谈论时装。应注意，阿根廷人的晚餐一般晚上9～10点才开始，餐前有鸡尾酒会，大约在7～8点开始。 商务活动以5～11月为最佳时间，最好不要安排在圣诞节与复活节前后两周内，1～3月为阿根廷暑假度假期。 使馆和有关政府部门的联系方式 中国驻斐济大使馆 |
