1.换气动作越小越好
  2.游泳动作越协调越好
  3.游泳速度越均匀越好
  4.对於前进有效的动作都是加速的
  5.对於前进无效的动作应放松肌肉
  6.掌握良好的初速有利泳速增进
  7.永远划是静水
  8.前进阻水横断面积越小越好
  9.有效动作阻水横断面积越大越好

    夏天里去游泳当然是最好不过的运动方式了,那种痛快淋漓的感觉相信只要是去游泳的人都会有同感的吧。 但是相信仍旧还会有旱鸭子在的,就像几周前的我 阅读全文>>