Albert116
博客自定义分类
|
问候所有朋友.姐妹们好. ^^ 最近,默默在家里推广素食 .. 一来是大弟弟的应酬多,又是烟又是酒,还有太多的肉食( 者鄙 ? 哈哈哈 ),才三十出头,肚子都凸出来了.二来是父亲前些日子的身体异常,吓坏了我们几个姐弟,大家开会的结果,决定在最近轮流开始素食. 自己是在几年前,有一次和朋友们到黄山去的时候,在一个农村里,听见被绑起来,就要被送去屠杀的猪,那种不甘于死的生命挣扎.悲伤而使尽力气的长嚎以后,就开始不吃肉了,后来慢慢就完全不吃荤食了 .. 最后又经过和一些也吃素的朋友们的交流,终于确立了自己的方式 : 不吃任何肉类,任何可能带血的食物,尽量不沾辛辣,少用糖和盐,只吃未受精的蛋( 大概两天一个 ),喝牛羊奶( 每天一杯 ),还有五谷杂粮和蔬菜果实. 吃了几年的素,自己的感觉与实际经验是 : 1.当时自己很有点胖 ^^ 后来慢慢的瘦下来了,到了一个标准体重以后,就自动停在那里. ^^ 2.本来眉毛和鼻子两旁,所谓 T 字型的多油地带,消失了,不再油腻.因此,即使是夏天,化的淡妆也非常持久. 3.偶尔会在背部和脸上出现的痘,已经几年没有出现了.太累的时候会出现的皮肤湿疹,更是完全绝迹. 4.新陈代谢绝对的正常. 5.本来一直很不稳定的一些肾的数值,开始稳定下来 .. 医生说,是不摄取多余的蛋白质( 肉类 )的效果. 6.感觉自己一直有精神,头脑一直很清晰,步履轻盈 .. 不再有饱食后昏昏沉沉的感觉. 7.或许是错觉 .. 但是,几年来,非常少感冒,即使是几次大流行的流感. 8.即使很少运动,但是感觉上,自己的筋骨关节,比同年龄的人们柔软很多.弯腰,手掌心轻易可以贴地. 9.还没有开始吃素以前,晚上睡眠时,常会出现的口干舌苦的现象,消失了. 10.最后,完全是个人感觉 .. 觉得皮肤比以前细腻.有血色,本来苍白的指甲也变粉红了. 早餐的时候,最喜欢生食的西红柿( 番茄 ) - 这种类,相当的甜. 吃的方法是 : 1,五谷杂粮豆类,尽量混在一起吃 .. 我喜欢和白米一起炊食.一碗饭里面,有非常多颜色,漂亮.也非常香. 2.补充一句话 : 米,如果是只我自己吃饭的时候,喜欢用只轻微去壳的稻谷.营养个纤维多很多. 3.食物上,尽量撒上芝麻.或者做成芝麻酱( 很容易的 ),拌青菜吃. 4.青菜,尽量生吃.要不然就是用保鲜膜包起来,微波炉热一下( 以免破坏营养 ) .. 不得已才水煮油炒. 5.还有,也可以把青菜绞碎喝掉 .. 我个人喜欢拌在豆浆里喝,像第一张照片一样. 6.牛奶,也可以和花生.麦片等一起喝.( 不过.这个味道太好,必须不太常喝,小心发胖 ) 所以,这算是 阅读全文>> |
|
火箭对凯尔特人直播10.8火箭对凯尔特人直播视频录象 如果说科比、加索尔、布鲁克斯、斯科拉和巴蒂尔是决定比赛胜负的重要人物，那么关键问题是：其他球员中谁能够在生死战中挺身而出？如果答案是奥多姆和费舍尔，湖人则不可能输掉比赛。而如果答案是兰德里和洛瑞，那么火箭将会昂首挺进西区决赛，不可否认今年夏天每支球队的总经理都会去深入挖掘布鲁克斯这样类型的球员。 火箭对凯尔特人直播10.8火箭对凯尔特人直播视频录象 双方进入到第四节，已经是每一球都能影响到最终结果的局面了。火箭保持着对湖人5分、6分、7分不等的优势。突然，科比持球猛攻火箭内线，在面对3人夹击时还是造了海耶斯的犯规，非常霸气。 火箭对凯尔特人直播10.8火箭对凯尔特人直播视频录象 但是下一次，科比再次想撕开火箭篮下空间的时候，却在抱球上篮的一刹那，被一双手狠狠地连人带球拽了下来！这人竟然是小个子布鲁克斯，下手之狠让科比趴在地上很久都没起来。虽然布鲁克斯吃到了本场比赛的第一次犯规，但火箭也从此开始起势，让湖人和科比的反击根本无处下手 火箭对凯尔特人直播10.8火箭对凯尔特人直播视频录象 昨天制造奇迹的最大功臣是斯科拉，第一节他就砍 |
|
阳光下的相片背景 --旅游见闻 广东德庆盘龙峡风景区 天气概念：在较短时间内特定地区的大气状况。 是天气现象和天气过程的统称。 天气现象：是指发生在大气中发生的各种自然现象，即某瞬时内 大气中各种气象要素（如风、云、雾、雨、雪、 霜、雷、雹等）空间分布的综合表现。 天气过程：就是一定地区的天气现象随时间的变化过程。 无意中把几张近期拍的相片放在一起，发现同样是在阳光灿烂 的时候，所拍相片的背景却不一样，是否与环境因素有关呢？ ...阅读全文>> |
