Albert116
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工作、应酬、责任……现代人生活在重重压力之下。医学研究证实，压力可造成人体自由基滋生，免疫力下降，甚至疾病缠身。压力会导致头痛、失眠、心悸、胸闷、胃溃疡、便秘、腹泻、高血压、脾气暴躁等所谓的亚健康状态。 下列食物有助于缓解压力和放松心情：</STRONG>  </STRONG>樱桃：</STRONG>鲜艳欲滴的樱桃可以让你放松心情。下次你痛经时，可以试试樱桃，美国密西根大学的研究发现，樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以抑制发炎，科学家们认为，吃20粒樱桃比吃阿司匹灵更有效。  </STRONG>葡萄柚：</STRONG>葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂思绪，也可以提神，此外，葡萄柚含高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体更有抵抗力，而且维生素也有助降压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。研究发现，吃维生素C，可以平均提高学童智力5分 低脂牛奶：</STRONG>有经前症候群的妇女，吃了1000毫克的钙片3个月之后，四分之三的人减缓了紧张、暴躁或焦虑的情绪。低脂或脱脂牛奶正是钙的最佳来源。  </STRONG>鸡肉</STRONG>：给受试者吃了100微克的硒之后，受试者普遍反映精神很好、思绪更为协调。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类等。  </STRONG>全麦面包</STRONG>：吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，它们所含有的微量矿物质（如硒）能振奋精神。 大蒜：</STRONG>吃了大蒜丸之后，人们感觉不疲倦、不焦虑、不容易发怒。  </STRONG>南瓜</STRONG>：南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖，转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。 深水鱼</STRONG>：鱼油中的OMEGA-3脂肪酸，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，抵抗忧郁。 香蕉</STRONG>：香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少忧郁。  </STRONG>菠菜</STRONG>：菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早发性疾呆等。那些无法摄取足够叶酸的人，在5个月后，都无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。研究人员推论，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，造成抑郁症出现。   更多关于健康饮食的常识，请看博文：</SPAN> 十款水果能治小病</SPAN></SPAN> 五种蔬菜千万不要带皮吃</SPAN> 11种食物 不能空腹吃</SPAN> 减肥一族最爱的十大“暴瘦”美食 土豆越吃越瘦的诀窍 防电脑辐射有八招 10种食物最伤胃 六种食物疯狂吸走你多余脂肪 葡萄酒的六种妙用 8种食物催人老 十种水果 降血压 十个饮食习惯 让你年轻 七种食物 一吃就长肉 水果有六种吃法最损害健康 五种食物 让你和黑眼圈说再见 吃火锅防“上火”有6招 蔬菜的十大致命错误吃法 让你免疫力倍增的5种食物 16种食物 抗衰延寿 上班族吃饭的四个误区 有六种早餐吃了不如不吃 阅读全文>> |
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1.非独立式GPS
笔记本电脑使用的GPS接收机有蓝牙、CF(Compact
Flash)、USB等3种接口，配合PDA使用的还有SDIO接口的。这些GPS没有显示屏，不能独立使用，通过NMEA协议标准将定位信息提供给计算设备。这些非独立式GPS的制造商大多是新兴的电子设备制造商，很多知名制造商都来自中国台湾省，如长天科技(Holux)、丽台科技(LeadTek)等。 2.GPS Mouse USB接口的GPS接收机也被称为GPS Mouse，价格最便宜。GPS Mouse把GPS模块、天线和串口/USB口转换芯片集成在一起，通过一段1～1.5m的线缆连接到笔记本电脑的USB口。USB接口既可以传递GPS定位信息，也可以向GPS模块供电。GPS Mouse非常适合笔记本电脑车辆导航，但是不适合步行时使用。在车辆导航时，GPS Mouse可以放到车外并吸附到车顶上，最大限度地接收GPS信号(优质的汽车玻璃含有金属成分以抵挡紫外线，会降低GPS信号强度)。 细心的读者也许从前面的介绍中注意到，GPS Mouse中有一个串口/USB口转换芯片，这岂不是画蛇添足，直接把GPS模块设计成USB接口不就完了？这一“画蛇添足”的设计起因在于GPS数据接口协议NMEA-0183，这一协议把GPS的数据接口定义为4800bps的串行数据总线。绝大多数的电子地图软件 |
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春季汽车养护知识 春暖花开，是人驾车出游的好时候，在游山玩水享尽驾车乐趣之后，你是否想到好好犒劳一下为你而风尘仆仆劳苦功高的“爱驹”呢？一年之计在于春，春季气候宜人，对汽车来说也同样是好天气，保养起来相对容易些，但同样不能大意轻心，春季雨水、花絮、灰尘较多，注意清洁，防腐、防霉，让爱车能和这春季一样给你带来快乐感受。 一、春季保养主要部位汽车漆面：春季雨水较多，雨水中的酸性物质会损害汽车漆面，应养成雨后洗车打蜡的习惯。内饰：内饰的清洁是换季保养的重要工作，清洁舒适的内饰给你带来涣然一新的感觉。底盘：长假期间自驾车出游回来后，仔细检查底盘是否有擦伤，如有应及时修补，做好密封防锈工作。冷却系统：清洗发动机水套，清除冷却系中的水垢，检测、调试节温器效能。机油：如果你现在使用的机油黏度过高，应及时改换为夏季用润滑油。蓄电池：检查蓄电池的工作性能是否良好，有必要的话到维修站去做以检测。轮胎：汽车轮胎是驾游期间最任劳任怨的部位之一，因此远行回来后一定要给汽车轮胎做一次系统的检修工作，最好是做一次四轮定位。 二、清洁春季户外灰尘、柳絮较多，因此清洁工作便是日常保养中 |
