Albert116
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上网型：积极创造一切机会和条件上网后，在空中截击来球，利用速度与落点变化造成对方还击的困难，甚至失误。网前技术的使用率男子在40%以上，女子在35%以上。这种打法积极主动，富有攻击性，但略带冒险性。果断是这种打法所必须具备的意志品质。美国著名球星J．P．麦肯罗属于此种打法类型。上网型打法的常用战术有①发球上网：利用快速有力和落点多变的发 阅读全文>> |
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又是个朋友的生日，可是连日的匆忙都没时间去麦德龙买芝士。每天晚上回家的超市也没有内酯豆腐了，早答应给天晴美女做的豆腐蛋糕也无奈做不了。可是完美的处女座里的极品--天晴美女断然是不会体谅我的难处的，还是想点办法吧。 改变方子是我常用的招数，就用酸奶蛋糕代替吧。芒果也下市了，找不到合适的水果做装饰，只有用葡萄了，买了葡萄口味的QQ糖做水晶果冻效果，加上葡萄做摆设吧。没想到出来的口感相当好，犹如芝士口感，而且还细腻的多。 酸奶是芝士的替代品，250G的酸奶3块钱都不到，而250G的芝士最便宜也要十几块钱。而且酸奶每个超市便利店都有卖，就连我家楼下的小卖部也有，而新鲜芝士全重庆只有麦德龙才有出售，还是2KG起卖。 爱情如今可是个奢侈品，既然是奢侈品当然不在我的享受范围之内，所以只有找个替代品。那就是爱情偶像剧。其实你还真别瞧不起偶像剧，创造了无数个帅哥美女，引领了无数个时尚潮流都不说，还慰籍了多少如我一般的剩女啊，呵呵，（如今时髦的叫法称之为“败犬”了，哈哈！） 爱情偶像剧不管是早年的日剧，还是韩流，还是现在台湾盛行的丑女配帅男的类型，永远都是感天动地的爱情，不畏金钱和权利的爱情，不管年龄差异家庭背景差异的爱情，总之，剧情永远是我们渴望的纯真的爱情！哪怕自己不能亲身体验，或者带着对某个人的回忆与剧情同呼吸，或者拿剧情与现实进行深刻对比和批评，爱情剧即使多少有点脱离现实，有点遥不可及，但总能让我在深夜时分得到心灵上的慰籍。好弥补越来越老的败犬的心灵渴望和空白。 |
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1.准备姿势 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍颈，拍头与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身体前倾，重 心落在双脚上。当判断对方来球朝你的反拍方向飞来时，轻握拍颈的左手应该迅速帮助右手握拍变换为反拍握拍法。正拍若使用东方式的正拍握法或西方式握法，在 打发票时应变化为相应的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。双手握拍的人，大多也需要变化握法。 2.后摆引球 向左肩转髋带动右手向左后方摆动，左脚向左转90度与底线平行，同时右脚向左前方上步，左肩对着球网，手腕绷紧、后伸，双肩夹紧，右手拇指靠近左 腿的上部。后摆时肘关节自然弯曲，下垂，重心移向后方的脚上。反拍的后摆动作应比正拍后摆更早地完成。单手反拍时，左手可轻托拍颈，伴随着向左转的协调动 作；若是双手反拍挥臂，需要更充分的转体动作，右肩转向左侧的网柱。 3.前挥击球 从后摆进入向前挥动时应紧握球拍，手腕固定，右脚与网成45度角，转动双肩、躯干和臀部，挥拍向球，反拍的击球点应在身体的左侧前方，击球时球拍 于右脚应在一条直线上。击球瞬间，挥拍头的挥动最快，对准来球把球打正 |
