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产妇饮食五忌 产后滋补忌过量:分娩后为补充营养和有充足的奶水，一般都重视产后的饮食滋补。其实大补特补既浪费又有损健康。滋补过量容易导致肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病。此外营养太丰富，必然使奶水中的脂肪含量增多，如婴儿胃肠能够吸收也易造成肥胖，易患扁平足一类的疾病；若婴儿消化能力较差，不能充分吸收，就会出现脂肪泻，长期慢性腹泻，还会造成营养不良。 产后保健：产妇饮食五忌 产后忌马上节食：这样做有伤身体。哺乳的产妇更不可节食，产后所增加的体重，主要为水分和脂肪，如哺乳，这些脂肪根本就不够。产妇还要吃钙质丰富的食物，每天最少要吸收11760千焦(2 800千卡)的热量。 产妇忌久喝红糖水：只要适量对产妇婴儿都有好处。产妇精力、体力消耗很大，失血较多，产后婴儿哺乳，需要丰富的碳水化合物和铁质。红糖既能补血，又能供应热量，是较好的补益佳品。但久喝对子宫复原不利。因为产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常，如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。产后喝红糖水的时间，一般以产后7～10天为宜。 产后忌喝高脂肪的浓汤：易影响食欲、体形。高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量。新生儿、婴儿不能耐受和吸收引起腹泻。因此，产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。 产后忌吃辛辣温燥食物:因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状。通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻之物，特别应忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物。此外，还应忌食生冷、坚硬食品，以保护脾胃和防止牙齿松动。月子饮食的9个关键要注意 乳腺炎的饮食调理方法 产后新妈妈的饮食常识。 |
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当你的移动电话电池使用时间变短时，不妨试试以下方法： 1、把电池用报纸包起来再放进塑料袋包裹好放入冷冻库三天(报纸可吸收多余水分)。 2、三天后取出在常温下放二天。 3、二天后将电池充电，充满后装进手机里测试(预估可救回80%-90%)。 假如人铁手机经常断电，或是明明充满了电没多久就又没电了，别担心，它只是一时“心跳停止”，把电池取出后用橡皮擦把电池上的接点“黄铜片”擦干净，再装回手机上，你会发现，它竟然起死回生了。 |
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西施舌: 西施故里有一种点心被称为“西施舌”。糕点师用吊浆技 法，先用糯米粉制成水磨粉，然后再以糯米粉为包入枣 泥、核桃肉、桂花、青梅等十几种果料拌成的馅心，放在 舌形模具中压制成型，汤煮或油煎均可。这种点心特色颜 色如皓月，香甜爽口。此餐，还有一道以海鲜贝类牙蛤或 沙蛤制成的汤类，也被子赐以“西施舌”的美名，相传唐 玄宗东游崂山时，厨师给他做了这道汤菜，唐玄宗吃后连 声叫绝。可见此菜菜美味非同心响。这道汤菜，汤汁腻 滑，品质爽滑，味道鲜美，有“天下第一鲜”之称。 贵妃鸡：这是上海名厨独创的一道川菜肴。它是用肥嫩的母鸡作为 主料，用葡萄酒作调料，成菜后酒香浓郁美味醉人，有 “贵妃鸡”之意。在西安还有一种“贵妃鸡”。它以鸡脯 肉、葱末、 料酒、蘑菇等为馅的饺子，形似饱满的麦穗，皮薄馅嫩， 鲜美不腻。 貂蝉豆腐：又名“泥鳅钻豆腐”。以泥鳅比喻奸滑的董卓，泥鳅在热 汤中急得无处藏身，钻人冷豆腐中，结果还是逃脱不了烹 煮的命运。好似王允献貂蝉，巧使美人计一样。此菜豆腐 洁白，味道鲜美带辣，汤汁腻香。民间小吃中还有种“貂 蝉汤圆”。传说王允请人在普通的汤圆中加了生姜和辣 椒。董卓吃了这种洁白诱人、麻辣爽口、醇香宜人的汤圆 后，头脑发胀，大汗淋漓，不觉自醉，被吕布乘隙杀了。 昭君鸭：传说出生在楚地的王昭君出塞后不惯面食，于是厨师就将 粉条和油面筋泡合在一起，用鸭汤煮，甚合昭君之意。后 来人们便用粉条、面筋与肥鸭烹调成菜，有称之为“昭君 鸭”，一直流传至今。在西北地区还流行一种以王昭君的 名字命名的“昭君皮子”是人们在夏日常吃的酿皮子。其 做法是将面粉分离成淀粉和面筋，并以淀粉制成面条，面 筋切成薄片，搭配并食，并辅以麻辣调料。吃起来酸辣凉 爽，柔韧可口。 |
