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大部分人只知道，常吃甜食容易让我们的体重增加，其实，它还会影响眼睛健康，诱发或加重一些眼睛疾病：近视眼：我国一项调查表明，中小学生近视眼的发生与血钙偏低有密切关系。人长期过量食用甜食，是造成血液中钙含量减少的一个重要原因。肾脏在排出葡萄糖的同时，对钙离子的滤过率也随之增加，日积月累，会导致大量钙从尿中流失。人体缺钙可使眼球巩膜弹性降低、作用减退、睫状肌处于紧张状态，晶状体受压前凸，眼球前后径拉长而发展为近视。此外，甜食吃多了会导致血糖升高，血浆渗透压上升，房水和晶状体的渗透压也随之升高，一旦引起晶状体凸度和屈光度增加，近视眼就找上门来了。 白内障：据调查，老年性白内障患者中有1/3的人酷爱甜食。经常进食甜食可引起血糖升高，即使升高后的血糖值还处在正常范围内，也会增加晶状体硬化的危险，进而提高患白内障的几率。此外，经常进食甜食容易引起体重增加。研究表明，肥胖者白内障的发生率比正常人高出30％。 视神经炎：视神经炎的发病机制虽然非常复杂，但维生素B1缺乏是其中的重要诱因。这是因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1，如果经常大量进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”。此外，维生素B1缺乏时，还会影响体内碳水化合物的氧化，不完全氧化物滞留于血液内，对视神经能产生一定的毒害作用，进而容易诱发或加重视神经炎。 为了眼睛的健康，喜欢吃甜食的人应尽量减少摄入蔗糖、葡萄糖、果糖等，并适当增加瘦肉、蛋、奶、鱼、虾等富含铬、钙的食物，及糙米、芝麻等富含维生素B1食物的摄入量，它们可以帮助眼睛补充营养、缓解疲劳。已经患有眼疾的人，更应格外注意，可选用木糖醇等新型甜味剂制造的食品，它们的味道虽然也是甜的，但对眼睛却没什么“副作用”。 |
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前几天在外吃水煮鱼，把捞出的辣椒花椒等打包，回家后自己动手做了一顿地道的水煮鱼耶！ 原料：新鲜草鱼一条 配料：黄豆芽500克，食用油1000克(实耗约100克)，干辣椒250克，花椒约50克，盐、料酒、淀粉少许 做法一： 1.鲤鱼收拾干净，切片儿。我切的不够薄，不过还可以啦。 2.鱼片用盐腌，入味，不咸不好吃啊！ 3.做水，煮鱼片，到鱼片熟为止，不要太老呀，大概三分钟吧。 4.另用一锅，做油，好多好多油，一定要能全部浸过鱼片才成。 我当时就是没舍得放油，最后有点干。油热了就可以关火了。 5.准备一个大盆，里面放上葱、姜、蒜、抄好的豆芽菜等，我当 时手头没有豆芽菜就用的豆腐，反正是随你口味了。 6.把煮好的鱼片放在盆里，最后倒入从饭馆带来的辣椒，倒热油。随着斯斯的响声，水煮鱼就做好了。 方法二： 1) 先将草鱼洗清，片成鱼片，加少许盐、料酒、淀粉，搅拌均匀备用； 2) 黄豆芽洗浄备用； 3) 一锅内放清水约500克，烧开后，先将豆芽下水焯至8成熟。取出放入凉水中，毕干水分，均匀地码放于一干净的大碗底部； 4) 将浆好的鱼片下水焯一会儿(七八成熟即可)，码在豆芽上； 5) 炒锅上火，倒入食用油，烧至滚开后，离火，放入花椒和干辣椒，稍加炸制(时间不易太长，否则会炸糊)，立即一起倒入装有鱼和豆芽的碗中(小心不要烫着)； 6) 到此，一锅鲜香诱人的水煮鱼就算做完了。 |
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新人问题之一：能量有何用？ 能量是《王者世界》中最常见的一项属性，它的获得依靠打怪和坐下恢复，使用则涉及面广。包括团队恢复，瞬间移动，传授知识等内容，没有足够的能量上述功能将无法使用，好在游戏中获得能量的方式很多，而且快捷。 新人问题之二：精力有何用？ 精力在《王者世界》中以特定时间为准给予刷新，每天玩家拥有的精力是一定的，在失去精力后你的打怪经验将会降低，不过游戏中有部分少量提升精力的方式，比如传授其他玩家知识，组队与他人一起修炼等。 新人问题之三：游戏中庞大世界可以瞬间移动吗？ 《王者世界》是一款模拟真实世界的网络游戏，地图的庞大自然拥有瞬间移动的功能。而日常的瞬间移动只能在城市与城市之间，而想要随意移动则需使用瞬间移动咒文书才可以。 新人问题之四：生活技能可以最多学习几项？ 《王者世界》中的生活技能共有30钟，分别针对常用的武器和装备制造外，还有很多特殊的制造内容。游戏中不限制玩家学习生活技能的数量，但是想要精通某项制造的话还是建议玩家从一、两项内容先开始。 新人问题之五：游戏中是否拥有仓库呢？ 《王者世界》中拥有提供玩家寄存物品的仓库，然而仓库只有当玩家到达特殊城市罗马后才可以使用。其他城市需要依据后期掌管公会的能力来定，只有这些公会添加城市功能时才会出现更多城市应用功能。 新人问题之六：被公会掌管的城市还可以使用城市功能吗？ 《王者世界》中被掌管的城市只提供公会功能建设以及吸引移民来获得税收，原有城市面板中的功能比如市场、银行、医院、城市旅行管理所等依然可以被所有玩家使用，不会因为拥有掌管公会而失去作用。 新人问题之七：只有一个城市拥有仓库背包栏是否够用？ 《王者世界》中依据佣兵数量来现实背包栏，九个角色全满的情况下背包栏为9条共90个位置，除装备和武器外，其他同类物品可以无限叠加，而武器装备及材料、技能书可以在箱子模式下叠加存放，这将大大节省玩家的背包空间。另外背包扩充咒文书也可以提供大家额外的背包空间。 新人问题之八：游戏中的精炼与强化有何区别？ 精炼拥有100%成功率，但需要同等级的两个同样物品才可以强化到下一级。强化拥有一定失败几率，失败后物品会小时。精炼会增加不同武器发光效果，最大到加10。 新人问题之九：寻找周游世界NPC该如何做？ 游戏中在布加勒斯特外围有一名专门负责寻人的NPC“利文斯顿”，给予其1000虚拟币后可以询问自己想要寻找的技能师傅。其中装备及武器制造师10级前可以找寻印度境内的两位固定师傅学习。 新人问题之十：坐骑该如何得到，有无等级要求？ 《王者世界》中的坐骑前期多数无等级要求，但获得并不容易，多依靠点数兑换或活动奖励给予。点数通过罗马兑换商人处可以兑换，点数类别有师傅点数，PK点数等，需要拥有徒弟和参与无限制联赛来获得。 以上问题都是新人进入游戏后的常见疑难，相信通过以上简单介绍大家会有更为明确的了解。《王者世界》中拥有丰富的新人指导内容，多多利用游戏中的百科全书你会获得更好的解答。
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